最近马拉松热乎劲真的挺足，大家都被点燃了跑步热情。可是25日那天，武汉市肺科医院康复医学科的魏巍主任给大家泼了一盆冷水：“跑马可不是谁都能随随便便上的”。他说如果你的运动量超过自己的安全范围，不仅不会让你更健康，还可能藏着风险。到底什么运动量才是安全又有效的呢？这个问题答案只要在“脚踏车”上测一下就知道了。 昨天记者到了武汉市肺科医院汉江湾院区康复科，探访了那个能为心肺“排雷”的法宝：心肺运动试验（CPET）。在这里安全可一点也不是凭感觉的事儿，而是有精准的数据为你保驾护航。魏巍主任给我们解释说，很多人做过心电图和心脏彩超这些静息状态下的检查。但是高强度运动、跑步甚至马拉松这些极限运动才是在挑战人体极限。他认为常规体检有盲区：静态检查正常的心肺功能并不代表高强度运动时也没问题。 这次“脚踏车”测试就像一面镜子能把隐藏的问题找出来： 第一个就是隐秘的心脏问题。有些人静息时心电图正常，但高强度运动可能让心肌缺血缺氧。CPET能发现这些问题。 第二个就是准确测出你最大摄氧量，这是衡量有氧运动能力的金标准。 第三个是评估肺功能和换气效率，很适合有哮喘或肺部疾病的跑友。 第四个是监测血压异常反应。 魏巍主任说做这个试验很简单：戴上呼吸面罩连上设备在功率自行车上骑行就行了。 整个过程就像给心肺做一次动态负荷测试。“之前有位跑友”，魏巍说，“平时一直跑半马感觉不错就想着挑战一下全马”。他来我们这儿做了次CPET想给自己上道保险，“结果警报响了”，监测到他运动时心电图异常。幸亏是在监控下发现的问题，“如果在赛道上肯定会有危险”。 这位跑友最后放弃了全马挑战继续在自己安全区域里跑步。 魏巍强调这台仪器最重要的意义就是“排雷”，告诉你安全边界在哪。 九派新闻记者欧俏妤通讯员王敏张全录采访了这个话题。