大家好，我是主持人张戈。吕国泉作为全国政协委员还有全国总工会办公厅原主任，他已经连着三年盯着“隐形加班”这件事了，今年又提了相关的立法建议。他说现在大家都在搞移动办公、线上沟通这些，上班和下班根本分不清界限了。所以他希望法律能给个说法，让劳动者有“离线休息权”。吕国泉觉得这次建议能引起这么多人关注，就是因为它戳到了大家心里最疼的地方。 咱们听听律师曹静怎么说。她说数字时代大家都在谈“离线休息权”，这其实一点也不奇怪。你看2025年11月出来的那个《关于执行〈工伤保险条例〉若干问题的意见（三）》，还有法院最近判的一些案子，都说明法律和司法已经开始注意到这种新型纠纷了。不过现在AI发展得这么快，工作变得更卷了。想保住饭碗、干出好成绩不被机器抢走，有时候就得把休息时间让出来一些。 用人单位这时候就得注意了，不能光嘴上说遵守法规，得实实在在保障员工的自由权利。别打着规章制度的旗号把员工休息的时间占了；员工也得自己上心点，多看看法律的新动向，碰到不合理的制度要拒绝。要把加班记录好、工作证据留着点，也可以去法院告一告维护自己的权利。 当然，解决这个问题不能光让一方吃亏。最好的办法是大家一起努力：提高效率、少发点无意义的消息、把工作和休息的时间平衡好。最近那个“养龙虾”的视频挺火的，利用AI技术把一些不需要人守着的活儿交给机器去干，实现“7×24小时运转”，这可能就是大家都希望看到的双赢局面。 《浙江工人日报》的评论作者王志顺也谈到了这个问题。他说“离线休息权”其实就是让劳动者下班以后有权不处理工作消息。现在手机是工作的延伸工具，“隐形加班”特别普遍：下班群里消息响个不停、领导突然安排任务、居家办公根本分不清白天黑夜。有些企业把“随叫随到”当敬业看，把“秒回信息”当考核标准，这样休息权就被挤没了。 这种没边没际的工作状态不仅让人身体吃不消，还会让人变得没精神、破坏家庭关系、幸福感全没了。年轻人吵着要“离线休息权”，其实不是他们想逃避责任，而是对这种不合理加班文化的反击，也是想找回“工作归工作、生活归生活”的日子。大家现在关心民生不只是为了吃饭穿衣住房子了，健康权、休息权这些才是新的关注点。 全社会都要改变那种“熬夜就叫努力、加班就是敬业”的坏毛病，营造一个尊重休息的好氛围。《浙江工人日报》的湖北读者木须虫也有话要说。他认为要治理“隐形加班”，得靠制度来管才行。 首先得把哪些情况算“隐形加班”定清楚，不能让企业钻空子。法律得快点出台指导性文件来明确规定：比如“下班时间频繁布置任务”、“强制要求秒回消息”、“逼着非工作时间远程办公”这些都算变相加班，用人单位得赔钱或者给调休； 其次要在法律上直接把“离线休息权”写进去规定好：非工作时间有权不看消息、不回指令；企业不能因为员工这么做就惩罚他们或者歧视他们； 最后还要引导企业弄一套灵活的管理制度：别只盯着干了多少小时看成绩； 鼓励大家“深度工作”和“高质量休息”轮流着来干； 数字时代不能变成劳动权益倒退的时代。 只有制度保障、法律撑腰还有企业转型一起使劲儿，“隐形加班”才能真的停下来。 守护住“离线休息权”，就是守护了员工的健康和创造力。