玩手机这件事，咱们不少同学假期一结束就不太舒服了。经常是作业还没写完，手就先伸向了手机，回到学习状态后心里也总像长草一样。其实这都是大家开学前常犯的小毛病。那咱们该怎么赶紧收收心，摆脱手机的黏人劲儿呢？ 先把手机给收好，眼不见心不烦。找个拿不着的地方放着，或者干脆别让它进你房间。心里看不到这东西，也就不容易想起去摸它。床头的抽屉和书桌可千万别当它的家了。 再给自己的欲望加把锁。把手机关机了装盒子里锁住，想用的时候给自己定个时间点。靠规则管自己比光靠意志力强多了。“我一定能控制自己”，这话听听就好，别当真。 要是一下子戒不掉也别硬来，慢慢减时间就行。多读读书、跑跑步、画画啥的都好。出去找小伙伴散散心，现实的快乐可比屏幕里的真实多了。 心理学告诉咱们，生活充实了就没那么多心思玩手机。试试把注意力移到更有意义的地方去。手机确实方便，但不能让它管着你。 从现在起试着改改习惯吧。记住啊，真正的自由不是想咋地就咋地，而是能管住自己。