卡梅伦·麦克沃伊这次真的牛，在2026年他用20秒88这个成绩刷新了17年前那个记录，直接打破了鲨鱼皮时代的壁垒。他说游泳黄金期就只有那几年的说法其实不成立。31岁的他平时一周也就练三次，比赛前也一样，他游起来那叫一个轻松。他自己还解释说50米其实是力气活，30多岁以后力量还能往上走，男性的力量在30多岁以后才到顶呢。 张雨霏跟他聊天的时候，他问张雨霏2032年的布里斯班奥运会会不会去，张雨霏说看情况吧，想去的话就主攻50米。麦克沃伊当即就说欢迎她去跟他一起练。他对自己现在的状态和方法特别满意，觉得有必要跟更多人分享。其实这种训练方式跟传统短距离选手完全不一样，主要是水里练得少但质量高，陆地上着重练力量，这种“低量高质”的做法让他受伤少恢复快。 我特别能理解这种感受，年龄越大感觉身体恢复就越慢，“少而精”才是王道。以前大家都觉得运动员最好的时间就那几年，男的19到25岁，女的17到23岁最容易出成绩。这主要是因为这时候身体发育成熟、技术稳当、没什么大病。但现在像2024年巴黎奥运会上33岁的弗洛朗·马纳多拿到铜牌的事儿挺多的。 现在还有那个38岁的威廉·罗宾逊呢。卡梅伦的实践证明运动员的黄金期完全能延长到30岁以后。像徐嘉余、汪顺这些处于这个年龄段的运动员可以多参考参考他的方法。