讨厌的同事天天见，想躲也躲不开，眼里也容不下沙子，冷着脸更是得罪人，这时候该怎么办？别硬碰硬，这招真的行不通。明明心里难受得很，嘴上却只能强装笑脸，这就好比用眼睛在说：“我不想跟你说话”。可职场哪能像学校那么自由，躲不开的项目、找审批人、坐一桌的饭局，哪一样都让人头疼。更让人憋屈的是，如果你带着厌恶的情绪做事，项目基本就输了一半。 那有没有办法把讨厌的人变成可以合作的伙伴呢？这里有四招教你。第一步是“物理+心理”双远离，少在私下找人家，能邮件解决的绝对不用微信，能一起见客户就不单独私聊。中午吃饭也错开高峰期，这样能节省不少力气，心情也会变好。不过这个办法有个弊端，就是容易把自己关在“舒适圈”里越来越小。所以最多坚持两周就赶紧解封。 第二步是修炼专业沟通术。和讨厌的人打交道时，千万别把厌恶写在脸上。语气要保持中性，别让“你能不能快点”变成带刺的训斥。聊事情就聊事情，别扯到人品上。最重要的是守时准点，提前把材料准备好交出去，用严格的流程把对方的火气压下去。记住了：你越稳当，对方就越找不到地方攻击你；你一脸嫌弃的样子摆出来，人家才懒得理你到底专不专业。 第三步是接受“讨厌”是常态。这个世界上没有谁能让所有人都喜欢，也没有人是十全十美的。价值观、成长经历不一样，发生冲突是在所难免的。把每一次反感都当作一面镜子照照自己的边界和别人的局限。别动不动就把分歧当成人品问题去解读，那样受伤的只会是你自己。 第四步是自我觉察。为什么偏偏那个人让你炸毛？是不是三观不合？试试换位思考去理解差异。或者他身上的毛病也是你身上有的影子？拿出纸来写三条“他让我讨厌的点”，再写下三条“我身上也有同样的毛病”。当你敢于直视这些影子时，怒火自然就降了三分。 最后要提醒大家注意六种思维陷阱：非黑即白地看待人、拿一次失误否定整个人、觉得全世界都在否定自己、老觉得别人在背后说坏话、凡事都按鸡汤的标准来要求、只凭感情做事。现实比这些条文复杂多了，学会用理性修剪感性，你才能把讨厌的人从“敌人”变回“资源”。 职场不是用来交朋友的地方，却是修炼内心的场所。当你不再把讨厌写在脸上，也不让情绪左右你的决定时，你就已经赢了大多数同龄人了。真正的成长在于从“我为什么这么讨厌他”到“我能在他身上学到什么”的转变。下次碰到让人牙根痒痒的同事时先深呼吸三次，然后翻出这份攻略看看——不翻脸也能全身而退。