3月20日那天，苏州大学搞了个特别的活动，叫“护心导引 互助同行”。苏州大学苏州医学院护理学院联合苏州大学大学生心理健康教育研究中心，把中医智慧和大学生的需求结合起来，给同学们弄了个能马上用、随时随地放松的解压方案。 这次活动主要是针对学生们因为老是坐着看书、低头玩手机引起的肩颈酸痛和疲惫这些问题。为了不让大家觉得难学，老师们就用最简单、最低强度的方式来教。指导老师现场教大家做八段锦和一些养生操，像双手托天、马步摇、大风车这些动作，每一个都仔细教怎么发力。 按摩环节也很受欢迎，志愿者手把手教合谷、内关、神门这些穴位的位置和按法。教完大家就赶紧在教室里、宿舍里练起来，力度也不要太重，感觉酸胀就行。 互动环节更有意思，大家分组比赛记穴位，互相帮着拉伸。玩得很开心，身体舒服了，心里也暖烘烘的。黎春虹主任说，这种把中医养生和心理健康教育结合的形式大家都爱，同学们动起来就放松了，还能互相温暖。 这次活动也是苏州大学落实“健康第一”理念的一部分，让传统中医文化走进校园，帮助大学生以更健康的状态面对生活。