3月6日这天，西安市工会医院的眼科医师马建洲站在讲台上，告诉大家世界青光眼日到了。他强调，如果眼科疾病里有个“沉默的杀手”，那一定是青光眼。这种病不像结膜炎那样红肿刺痛，也不像白内障那样让世界瞬间模糊。它更像是一个温柔的“小偷”，悄悄偷走人的视野。等到人们发现问题时，往往已经太迟了。 为了守护视力防线，西安工会医院眼科的医师刘泓畅和谭晓青带大家揭开了青光眼的神秘面纱。视力正在被“高压”吞噬。简单来说，青光眼就是眼球内压力异常升高，超过了视神经所能承受的极限。这种疾病导致的视力损害是不可逆的。 既然青光眼这么凶险，我们难道只能坐以待毙吗？当然不是。早防、早查、早治是对抗青光眼的唯一法宝。刘泓畅建议大家定期体检，每年至少进行一次全面的眼部检查。特别是40岁以上的人群和高危人群更要注意。 马建洲主任还提到了生活习惯对眼睛的影响。少看手机、避免在黑暗中长时间刷屏能避免眼压飙升。每用眼30到40分钟后要远眺或闭目养神5到10分钟。保证每天7到8小时睡眠也很重要。吸烟和喝酒会刺激眼部血管神经，所以必须坚决抵制。 饮食方面也需要注意调理。多吃富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、菠菜、苹果等。适量食用蜂蜜、西瓜、冬瓜等利水食物也有助于辅助降低眼压。少吃辛辣油腻食物和控制高脂高盐饮食也很重要。 除了生活习惯外，基础病也是诱发青光眼的源头之一。高血压和糖尿病患者必须遵医嘱服药把血压和血糖控制在正常范围内。 除了这些高危人群外，还有一些特定人群更容易患上青光眼。家族里有青光眼病史的人、老年人、眼睛受过伤或有全身基础病的人、眼球结构异常的人以及长期使用激素药物的人都应该特别注意筛查工作。 刘泓畅特别提醒大家，如果出现眼胀、眼痛、视力模糊等症状不要犹豫立即就医。因为这种病早期症状不明显而且晚期损害不可逆。 马建洲主任也表示西安市工会医院眼科愿意做大家视力的“守门人”，帮助大家看清这美好的世界。该医院位于东仪路与西部大道十字东南角三楼眼科门诊咨询电话是029-87910570。 最后值得一提的是关于这次活动部分图片来源于网络如有侵权请联系删除稿件来源为眼科内容编辑是外宣办刘泓畅审核由眼科马建洲发布审核由外宣办谭晓青负责发布《西安市工会医院·西安市康复医院宣传片》。