大家好，最近一个20岁的运动达人小李，在健身的时候总是带着骨传导耳机。结果他被耳鸣困扰，去了南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科找副主任医师陈金霞看病。医生一查，发现小李竟然得了噪声性耳聋！这下可不得了。 陈金霞医生跟我们解释，只要听力下降超过正常范围25分贝，就能算作耳聋。这个度数可是让人紧张的！要是听力下降到中度或以上，和人说话都费劲了。所以别等到完全听不见了才想起重视啊。 骨传导耳机，大家觉得它绕开了外耳和中耳，对耳朵特别好？其实不然。这个耳机可不是什么“听力保险箱”，用不好还是会伤害内耳的。特别是当你音量开得太大、听的时间太长的时候，内耳的毛细胞很容易受损，一旦受损就很难逆转了。 陈金霞医生强调说，关键不在于戴哪种类型的耳机，而在于你怎么用它。要是你用耳机的时候音量超过最大音量的60%，而且听超过60到90分钟，那么这个振动能量就会过度刺激内耳毛细胞。前阵子就有个大学生因为戴耳机听音乐几个小时音量还大，结果也得了噪声性耳聋。 一旦确诊是噪声性耳聋，治疗就得赶紧抓住黄金窗口期。发病后72小时内就医是最好的办法。如果错过了这个时间点也别超过一个月。如果听力损失超过半年或一年再去治就难见效了。 陈金霞医生建议大家遵守“60—60原则”，就是音量不大于60%，每次不超过60分钟。同时每隔6到12个月做一次纯音测听监测一下变化。如果你用耳机后有耳鸣、耳闷、听力下降或者头晕这些症状，赶紧停止使用并去医院看看吧。