Ella最近因为3月7日在西安演唱会上展示马甲线和腹肌，引发了网友的热议。这次展示让大家看到了她超强的核心控制力，Ella为了保持身材，她的体脂率已经降到了16.7%。很多人惊讶于她44岁时还能保持这样好的身材。 回顾Ella的转变，从S.H.E里的假小子到现在的自律女神，她的外貌发生了很大的变化。曾经是肉肉脸的她现在看起来非常瘦，肋骨清晰可见。这和她小时候在《花样少男少女》里的形象完全不同，那个时候的她虽然身材不胖，但是给人一种中性气质和搞笑氛围。 在S.H.E三人合照里，两位长发美女让Ella的中性气质更加突出。恋爱结婚后，她开始留长发走温婉路线，但依然保持着大大咧咧的搞笑性格。上《康熙来了》时分享和老公的日常，让人觉得她也有小女生的一面。 怀孕时大着肚子跳舞被称为“地表最强孕妇”，但专家指出在安全环境下适当锻炼对孕妇有益。不过生孩子时却非常痛苦，经历了很多次努力才生下儿子劲宝。生完孩子后身体出现了子宫和膀胱脱垂问题，导致尿失禁影响工作生活。 为了保持好身材，Ella养成了固定的健身习惯每周去三次健身房。不刻意节食只是少吃加工食物多吃原型食物。这样高度自律让她在《乘风破浪的姐姐4》中狂练唱跳拿下冠军。 Ella决定参加浪姐时的体态还不是最好的时候，但教练鼓励她去参加认为她适合。之后她就开始重视手臂线条和上半身脂肪的问题。通过自己的努力和健身习惯，她成功保持了好身材。 2024年发布了第二张专辑《BAD HABITS》还开了不少小型演唱会展示唱功和舞蹈能力。这次西安演唱会自然是要把多年锻炼的成果展示出来了。“真空滚胃”这个动作并不是噱头表演而是见证了她从少女偶像到经历生育之苦的女明星变得更强大。 现在的Ella看起来有点过瘦了不过普通人如果想练身材曲线只要少吃加工食物多运动锻炼就行没有必要太“卷”运动毕竟艺人背后有专业教练和营养师指导呢！最后来说说你如何看待Ella这么卷？艺人该“卷”身材吗？评论区聊聊吧！E姐换新Logo咯！大家要认准正版哦↓↓↓都市男女的心灵SPA以学术的严谨看贵圈未经许可谢绝转载声明：个人原创仅供参考。