虽然甘草片不少人从小吃到大，但吃法不对、吃的时间太久真可能伤身。很多人觉得它是润喉神药、中成药，就当糖果吃，结果却带来了不少健康隐患。 其实甘草酸在体内有类似激素的作用，能让身体排钾增钠、滞留水分，长期吃下去可能会出现高血压、低钾血症、水肿、乏力等问题。美国有研究指出，连续大量摄入甘草的人，出现血压升高和低钾的风险明显增加。 像周大爷这样嗓子不舒服就含着甘草片，一天吃七八片甚至连吃好几个月的情况并不少见。但这种长期含甘草的习惯可能会让身体悄悄出现变化：血压升高、腿脚浮肿、心慌心悸，严重的低钾还可能诱发严重心律失常。 对于本身有高血压、心衰或肾病的人来说，长期吃甘草片就像给病情火上浇油。如果嗓子疼、干咳本来需要查病因，结果却长期靠甘草片缓解，就可能掩盖了真实病情。 所以建议别把甘草片当零食吃或长期随意吃。感冒咽喉不适可以短期使用，但不要超过7-10天。孕妇、老人、高血压患者、心衰或冠心病患者、肾功能不全者等几类人能不吃就不吃。 嗓子总是干痒疼痛的话，要多喝温水、保持室内湿度、戒烟限酒。如果症状反复或加重，比如超过2周仍不缓解或伴有吞咽困难等情况，一定要去医院就诊做检查。 这个建议结合了杨月欣、王光亚、潘兴昌编著的《中国食物成分表（第六版）》，北京大学医学出版社出版；中华医学会全科医学分会的《基层常见呼吸系统疾病诊治指南》，人民卫生出版社出版；国家药品监督管理局的《甘草及甘草制剂安全用药指南》，人民卫生出版社出版；中华医学会心血管病学分会的《高血压防治指南（2018年修订版）》，人民卫生出版社出版；中国药典委员会的《中华人民共和国药典（2020年版）》，中国医药科技出版社出版等权威资料和个人观点撰写。 内容仅供参考，不能替代医生诊断。