其实，夏天喝酒解暑、冬天靠酒御寒，这听起来让人很信服，但实际上未必如此。首先，把啤酒当成天然的冰水解渴，这简直是在骗自己。冰镇啤酒虽然爽口，但里面含有酒精。一次喝下几瓶，摄入的酒精量可能相当于半杯白酒了。在高温天气下，人体已经汗流浃背、电解质失衡了，再摄入这么多酒精，不仅不会让人凉爽，反而会让口渴感更强烈。大脑也会因此受到影响，工作效率大打折扣。简单来说，啤酒解暑完全是心理作用。 然后呢，白酒给人以温暖的错觉，其实这是一种错觉。喝完白酒后感觉全身发热，但是这只是短暂的现象。酒精扩张血管，热量散得很快。这种由内而外的热感其实是假的，真正的热量很快就散失了。等到酒劲过去，体温骤降就会来袭击你。如果你以为靠酒就能御寒，那是在给自己身体开散热外挂。 还有老一辈人相信老酒可以养骨壮骨。他们觉得喝酒能活血强筋骨。但是现代医学告诉我们，长期酗酒者骨折的概率比别人高出不少。酒精会溶解骨胶原、抑制成骨细胞活性，让骨骼变得松脆易碎。更尴尬的是，酒精还会阻碍药物吸收骨骼生长所需的钙和维生素D。因此用喝酒来强筋壮骨只会给自己找麻烦。 那么正确的生活方式是什么呢？解暑最好还是选择温开水加上淡盐或者糖水。空调、风扇和绿荫才是真正有效的降温方式。至于御寒，穿暖和的衣服、运动、吃高能量食物才是真的保温方法。如果非要喝点小酒的话，选择低度发酵酒并且控制量才是明智的选择。护骨就更不用说了，戒烟限酒、摄入足够的钙和维生素D、进行规律的负重运动才是真正的黄金搭档。记住一点：喝酒可以作为一种文化和放松方式存在于我们的生活中，但它绝对不是健康急救包里的万能钥匙。