今日迎来农历二十四节气中的第一个节气——立春。“立”意为开始，“春”代表温暖。作为农耕文明的重要节气，立春不仅意味着寒冬渐退，也提示新一轮生长与调养的起点。专家指出，此时人体机能开始活跃，做好养生调理更有必要。
立春的“春”，既是万物生发的起点，也是健康管理的起步。把握冷暖变化的节奏，做到饮食有节、衣着有度、作息规律、运动适量，才能让“春捂”不止停留在经验里，而成为可落实、可坚持的日常选择，为全年身心状态打下更稳的基础。
今日迎来农历二十四节气中的第一个节气——立春。“立”意为开始，“春”代表温暖。作为农耕文明的重要节气，立春不仅意味着寒冬渐退，也提示新一轮生长与调养的起点。专家指出，此时人体机能开始活跃，做好养生调理更有必要。
立春的“春”，既是万物生发的起点，也是健康管理的起步。把握冷暖变化的节奏，做到饮食有节、衣着有度、作息规律、运动适量，才能让“春捂”不止停留在经验里，而成为可落实、可坚持的日常选择，为全年身心状态打下更稳的基础。