你知道为什么乾隆皇帝能活到89岁，成了中国历史上最长寿的皇帝吗？这可不是运气好或者吃了什么神药，主要是他避开了帝王们最容易踩的三个大坑。 你听说过吗？在中国历史上，有确切生卒年份的209位皇帝，平均寿命才39岁。有一半以上的人连40岁的坎都迈不过去，能活过60岁的更是凤毛麟角。所以说，中国的古代帝王可是个高危职业呢！乾隆在位60年，还当了3年太上皇，晚年因为偶感风寒就去世了，在医疗落后的古代已经算是善终了。他一辈子很少生大病，那是怎么做到的呢？ 你可能会好奇，他有没有什么独特的养生秘方？其实这跟他的性格有关系。乾隆刚当上皇帝的时候，就把宫里炼丹的道士全部撵走了。他知道那些所谓的“神仙药”根本不靠谱，还对大臣们说这帮人都是江湖骗子。他平常只用一些调理脾胃的药材，从来没碰过半颗丹药。 你知道吗？很多古代帝王都是因为吃错了丹药而暴毙的。比如秦始皇派徐福出海找仙药，汉武帝在宫里大建丹炉炼丹，还有唐太宗晚年也沉迷炼丹结果中毒身亡。特别是乾隆的亲爹雍正皇帝，在圆明园驾崩时还有大量购买炼丹原料的记录呢。 除了不吃丹药之外，乾隆还有一个好习惯就是节制。当皇帝最容易放纵自己了吧？你看汉成帝白天睡觉晚上通宵作乐结果暴毙身亡；明光宗刚登基就宴饮放纵不到一个月就把身体搞垮了；朱元璋晚年多疑易怒导致睡不着觉；崇祯皇帝因为焦虑多疑导致34岁就自缢身亡了。 可是你知道乾隆是怎么保持节制的吗？他坚持早上5到7点起床处理朝政，下午看书作画，晚上早早就寝休息。他后宫里的妃嫔不少，但他从来不会肆意放纵自己。 你可能会问为什么他能这么有自制力呢？其实这跟他的经历有关系吧。他25岁就当上了皇帝，没有经历过“九子夺嫡”的腥风血雨和焦虑多疑的生活。康熙和雍正给他留下了充盈的国库和太平江山。 除了这两点之外，乾隆还会给自己找乐子。他六下江南游览山水美景、写四万多首诗歌抒发情绪、还有书法和收藏等等爱好。这样一来就不会陷入情绪内耗了吧？ 所以说啊，管住自己不瞎作、不内耗真的太难得了！现在我们也一样吧？不盲目求药伤身、不肆意透支身体、不陷入情绪内耗才是最朴素也最管用的健康之道！