这阵子全国各地气温突然降得挺厉害，空气也变得干巴巴的，好多人都觉得皮肤又痒又干，去医院看皮肤科或者咨询的人也多了起来，尤其是老人和皮肤容易敏感的。咱们中南大学湘雅三医院皮肤科的谭丽娜主任医师说，冬天皮脂腺分泌少，再加上有些人喜欢用很热的水洗澡，皮肤表面的油脂被洗掉太多，保护层就被破坏了。这会让水分流失得更快，搞不好还会起皮发炎。谭丽娜主任特别提醒大家洗澡时水温最好跟体温差不多，时间别太长，大概洗个10分到15分就得了，千万别用碱性太大的清洁产品。洗完澡后这5到10分钟是涂润肤霜的好时机，赶紧抹点含有尿素、神经酰胺或者凡士林的东西把水分锁住。要是身上痒得难受千万别光靠挠，这不仅会让皮肤更糟还可能引发感染。有持续剧烈瘙痒的情况就得小心是湿疹或者皮炎了，得赶紧去正规医院治。 从大家平时的生活习惯来看，好多人对皮肤保养的观念还得改改。冬天家里开暖气或者空调太厉害也会让空气更干燥，建议家里放个加湿器或者养点绿植，把湿度控制在50%到60%之间最好。穿衣服也要选棉质或者丝绸这种透气的料子，别穿太硬的衣服磨皮肤。 皮肤健康其实跟咱们的生活质量紧密相连。为了不给以后留麻烦，平时得摒弃那些老习惯。医院还有很多地方都在搞科普讲座、线上问诊啥的教大家怎么保养皮肤。大家要把“预防为主”的观念记心里，特别是老年人、小孩还有本来就有皮肤病的人更得注意。只有把专业的知识用到平时的日子里去，才能帮咱们扛过冬天皮肤的这些问题。