好，现在就跟大伙儿聊聊2026年女篮世界杯前的准备情况。中国女篮这回一共安排了五场热身赛，时间线拉得挺满，从1月4日开始集训一直到3月18日结束，这差不多有两个多月呢，中间基本都是封闭式高强度训练。教练组没少费心，不光是技术细节要打磨，对抗强度也是每天的必修课，从防守第一步到罚球心理都得看数据录像来查漏补缺。 首场热身赛定在了1月4日那天晚上19:30，地点是合肥体育中心，对手是临时拼凑的国际联队。这场比赛既是找比赛感觉的机会，也是看新阵容搭配合适不合适的试金石。紧接着就是银川那边的比赛，2月11日又得面对国际联队。 到了3月份行程更密集了。3月4日是长沙站，对手是南美洲的劲旅巴西队；3月6日还得再跟巴西队打一场。3月8日转战武汉，这次来的是新锐力量捷克队。这一连串的比赛让球员们在短时间内体验了不同的对抗风格，说白了就是通过比赛来锻炼。 五场热身赛打完后，大家马上就得去武汉赛区参加世预赛的硬仗了。时间定在3月11日马里、12日比利时、14日南苏丹、15日捷克和17日巴西这几场球。这回赛程很紧凑，基本上每天晚上19:30统一开球，连着一周双赛对体力和教练临场指挥都是个大考验。 最后咱们来看看目标。2026年世界杯资格赛亚太区有6支球队抢3个出线名额，中国女篮分到了马里、南苏丹和捷克这一组。不管是找状态还是适应对手节奏，这六天系统备战和五场高质量热身都在为巴黎奥运积分蓄力呢。大家期待着姑娘们用最佳面貌挺进正赛！