大家经常遇到这种情况吧？晚上躺在床上，怎么也睡不着，数了30分羊还是睡不着，真的是太难受了。白天上班没精神，黑眼圈严重，晚上睡觉又开始想东想西，这样下去对身体和心情都不好。千万不要随便吃安眠药，试试四川省中医医院的针灸加上耳穴的黄金组合吧！这个方法能帮你彻底解决失眠问题，让你一觉睡到天亮。 中医认为失眠跟心、肝、脾、肾都有关系。这可不是说只治疗一个地方就行的。针灸和耳穴能从内外两个方面帮助你调整身体的气血和阴阳平衡。它们配合起来效果会更好呢！ 先来谈谈针灸吧！它可以帮你调理脏腑气血，改善睡眠体质。有几种情况需要特别注意哦。比如心脾两虚型的人容易多梦、神疲乏力、面色发黄。这时候选择心俞、脾俞、足三里、三阴交这些穴位来补益心脾就好了。肝郁化火型的人烦躁易怒、口苦咽干、胸胁胀痛。这时候可以试试太冲、行间、肝俞、神门这些穴位来疏肝泻火。阴虚火旺型的人潮热盗汗、心悸健忘。这时候肾俞、太溪、涌泉、百会这些穴位能滋阴降火。针刺的时候会有酸麻胀痛的感觉呢！每周给你针灸2-3次，每次20-30分钟就足够了。 接下来是耳穴疗法，这个简直是随身携带的“助眠医生”啊！耳朵上的穴位可以说是人体的缩影呢！我们平时说话没感觉到迷走神经刺激耳朵啊？其实这就是耳穴的神奇之处了。它能通过刺激迷走神经来调节植物神经系统，让你放松下来。 医生会给你贴上王不留行籽或者耳豆在耳朵上哦！这些小玩意儿能持续刺激穴位2-4天呢！你不需要每天都去医院，一次贴好之后就可以安心享受持续的助眠效果了。这时候你只要自己稍微按摩一下贴敷处3-5次就好了哦！还可以把这个治疗带到生活中去呢！ 针灸和耳穴结合起来效果更好哦！它们能全方位守护你安稳好眠呢！ 最后还有几点温馨提示要注意哦！规律作息很重要啦！早睡早起别熬夜，少吃茶和咖啡这些刺激性东西。 同时贴上耳穴贴之后记得按摩一下耳朵哦！洗澡的时候也要小心别让水长时间浸湿耳朵了。 如果失眠是因为高血压或者糖尿病这些问题引起的话，一定要先去治疗原发病再来配合针灸耳穴疗法哦！这样才能标本兼治啊！ 别再让失眠偷走你的健康和快乐啦！试试四川省中医医院的针灸加上耳穴的黄金组合吧！ 让我们一起告别失眠的烦恼吧！