问题：随着学业节奏加快、社会环境变化，学生心理困扰显示出更早暴露、更隐蔽、也更容易反复的特点。南京市中小学生心理援助中心“陶老师工作站”公益心理热线96111统计显示，来电高峰主要集中早晨6时至10时、夜间21时至次日0时30分；开学前后一周、考试前后一周最为繁忙。热线案例显示，学生心理风险多与压力事件、人际适应、学业恐惧、家庭结构变化等因素有关。其中，人际关系问题最为突出，且不少与家庭关系矛盾交织；与学业相关的厌学、拒学也较集中，“不想上学”成为高频表述。同时，抑郁、双相情感障碍、强迫等心境与行为问题需要更早识别，部分学生已出现休学、请假等情况，成为学校重点关注对象。 原因：风险上升往往由多重因素叠加造成。一上，学业竞争、评价压力以及“不能掉队”的心理预期容易让学生长期紧绷，并亲子互动中演变为家庭冲突；另一上，青春期自我意识增强，但情绪调节和问题解决能力尚未成熟，遇到人际摩擦或学习挫折时更容易选择回避。此外，家庭结构变化、监护不到位或沟通方式单一，也会加重学生的孤独感和无助感。值得关注的是，一些心理问题并非由单一事件引爆，而是日常累积的“慢变量”，常被忽略，直到关键节点集中显现。 影响：心理风险若处理不当，容易形成“学习—情绪—关系”相互牵连的连锁反应：注意力下降、作业拖延、成绩波动可能更加重焦虑，进而引发缺课、社交退缩甚至拒学。家庭层面，家长焦虑与不当管教可能让矛盾升级；学校层面，则会增加班级管理难度与危机处置压力，影响教学秩序和学生安全感。更重要的是，心理健康直接关系学生人格发展与长期社会适应能力，早识别、早干预对育人质量影响深远。 对策：针对上述情况，南京一中实验学校在新学期伊始组织“开学第一训”，面向全体班主任及德育团队开展专题培训，邀请南京晓庄学院心理健康研究院相关负责人结合热线数据与典型案例，讲解校园心理风险识别及沟通介入要点。培训提出，心理健康教育不能只靠一门课程或一次活动，而应融入日常管理与教育教学细节：一是推进全员参与，将班主任、任课教师与德育力量纳入统一工作框架，在课堂互动、作业评价、班级治理中持续传递支持与尊重；二是提升可操作能力，强化教师在倾听共情、冲突调解、家校沟通、异常信号识别与转介流程等的基本功，让“教学能力”和“心理支持能力”同步提升；三是完善全链条机制，建立心理状态动态跟踪、分层预警、关爱谈话、家校协同与专业转介体系，并与热线及专业机构形成闭环；四是推进五育融合，将体育锻炼、劳动实践、审美教育与生命教育等纳入支持路径，夯实学生情绪调节与抗挫能力。 前景：业内人士认为，落实“健康第一”，关键在于把心理健康工作从“出了问题再处理”转向“提前预防”，从零散应对转向系统建设。随着学校心理健康建设持续推进，教师专业支持、家校社协同网络以及数据化风险研判将成为重要支点。通过常态化培训和制度化运行，校园有望形成更稳定、可获得的支持环境，让学生在清晰的求助渠道与日常可感的关怀中，逐步建立自我管理与积极成长的能力。
当“小眼镜”“小胖墩”等问题仍待改善，“小抑郁”又成为基础教育面临的新挑战。南京这所学校的探索提示我们：心理健康教育不是可有可无的加分项，而是必须长期投入的基础工作。只有打破“重知识、轻人格”的惯性，真正建立起全员参与的心理支持体系，青少年才能在充满不确定性的成长过程中获得更持久的内在力量。这既是回到教育的本质，也是在落实立德树人的应有之义。