坐在办公室一坐就是一天，腰椎的问题已经成了许多人的心头大患，特别是那些每天对着电脑的年轻人。最近，有个叫胡先生的年轻人就因为这个病倒了，这事儿给大伙儿提了个醒。胡先生今年才36岁，在铁路上上班，平时总是埋头干活。大概是一年前，他感觉腰有点不对劲，没当回事。结果最近病情突然加重了，弯腰转身都疼得厉害，实在没法忍了，他就去了武汉市汉口医院看病。 医生给他做了仔细的检查，结果挺吓人。诊断显示他的腰椎间盘突出得很厉害，还伴随着骨质增生和椎管狭窄，神经都被压住了。接诊的专家说这病拖得太久了，保守治疗已经不行了，得赶紧动手术才行。胡先生回想起当时的情况也挺后悔，“总以为是累了或者着凉了，忍一忍活动活动就能好”，谁知道这么耽误了大半年。 武汉市汉口医院专门组织了几科的专家一起来想办法。放射科和疼痛科的人一起给他制订了方案，最后做了个CT引导下的射频消融手术。做完手术后，胡先生的疼痛很快就减轻了，经过康复训练后就能出院回家了。 放射科主任李海军分析说，胡先生这个病挺典型的。他平时每天坐着的时间超过6个小时，这对腰椎的损伤非常大。腰椎间盘就像脊柱之间的“减震器”，要是一直坐着不动或者姿势不对，压力太大就会把纤维环给压坏了，里面的髓核流出来压着神经就会特别疼。 李主任还特别提醒现在的年轻人得注意。现在得这种病的年轻人越来越多了，大家平时工作的时候体力活动少了，光坐着不动是最主要的原因。很多人觉得腰腿疼就是累着了或者着凉了，总觉得忍忍就能过去，这种想法最耽误事儿。 疼痛科主任杨帆也补充说这种病的表现千奇百怪。刚开始可能就是酸胀痛不太在意，等到严重了会有腿抽筋、皮肤麻木、走路没劲儿甚至大小便有问题。她建议一旦感觉腰痛得厉害或者腿也跟着疼了就得赶紧去看医生。 关于怎么防和治专家给了一套方法。对于经常坐着办公的人来说得主动注意健康：坐的时候要坐直了有靠背；每过40到60分钟就得站起来活动一下；平时多做做游泳、小燕飞之类的动作把腰和核心肌群练得结实点。 在治疗上得讲究梯次和个性：早期不太严重的时候可以先躺着休息吃药；要是吃药不管用或者腿没劲儿大小便出问题了就得考虑动手术了。现在像CT引导下的射频消融这种微创技术已经挺成熟了，伤口小恢复也快。 胡先生这个事儿不是个例。在现在这个快节奏的社会里，腰椎这类毛病越来越多。这不仅仅是个人的问题也是单位和公共卫生部门得关注的问题。大家都得养成“预防为主、早治早好”的习惯才行。健康才是最大的本钱，别让“坐出来的病”把咱们的生活给绊住了。