北京终于下雪了，3月2日这天，北京市气象台早上9点就发布了信息。从预报来看，今天白天阴天下着小雨夹雪，北风转南风，最高温只有5℃；晚上也是阴天，山区还会下小雪，南风转北风，最低温-1℃。 因为积雪路面滑，能见度不好，这次还给咱们发了道路结冰黄色预警。出门的话一定要小心交通。如果必须得出去，注意穿防滑底的鞋子，暖和舒适最重要；走路别把手插口袋，这样才能保持平衡；身体稍微往前倾一点像滑雪的动作；两脚分开跟肩膀一样宽，重心稳当点；步子迈小一点，别大跨步走容易摔。 这时候老人家、孩子和慢性病的人要特别注意保暖。出门要把帽子戴上护住头，戴好口罩防止冷风吹鼻子；手也要戴手套别冻伤了。冷空气一来身体容易受冻，少去户外多待在屋子里通风好的地方。气温突然降下来，血管容易收缩得厉害，心脑血管疾病的风险就大了。这就把有病的人提醒一下吧：按时吃药、作息规律、保暖防寒还得做好日常监测才行。