就在前几天，咱们考研界的大牛张雪峰老师没了，这事挺突然的。张雪峰公司在2026年3月24日晚发布讣告，说他因为突发心脏病走了，享年42岁。前两天的3月24日晚26分，苏州峰学蔚来教育科技有限公司正式确认了这个噩耗。 张雪峰老师生前其实一直在准备2026年的无锡马拉松，结果比赛前名额被取消了。有知情人士透露，这是因为体检没达标，心脏指标不太好。这事儿他之前也在网上说过。 发生那天是3月24日中午12点26分，张雪峰在公司跑步锻炼身体的时候突然感觉不对劲。旁边的同事赶紧打了急救电话，把他送去苏州的医院抢救。医院那边全力救治了一下午，还是没能留住他。到了下午3点50分，医生宣布抢救无效，张雪峰就这么走了。 回顾一下张雪峰生前的状态，大家都觉得他太拼了。2025年他还好好地跑完了无锡马拉松呢。可到了2026年准备再跑一次的时候，身体就开始闹脾气了。比赛名额被取消本身就是个警告信号，可惜他没太当回事。 最近大家看到张雪峰最后露面的照片时，都能感觉到他脸色特别疲惫。平时工作忙得很，直播、对接业务、处理公司事务这些事全都得他一个人扛着。为了备考考研指导的工作，他经常加班加点的。之前就有一次因为工作太累胸闷心悸去医院急救过，医生还特意叮嘱他要休息好。 尽管身体早就给出了警告信号——比如3月22日那天他还晒了7公里跑步打卡记录，3月份总共跑了72公里——但他还是坚持每天大运动量的锻炼习惯。这种长期高强度的工作和运动把他的身体彻底掏空了。 那天早上他还像往常一样正常上班呢。午休时间想在公司跑跑步放松一下身心、缓解压力。谁能想到这次平常的锻炼竟然引发了心源性猝死？这事儿太突然了。 心源性猝死往往和劳累、作息不规律、过度锻炼还有心脏潜在问题有关联。张雪峰身上这些因素都凑齐了：长时间工作透支、忽略体检不合格的提醒、还强迫自己大量运动。 现在公司账号都换了黑白头像，直播账号也不更新了。大家除了惋惜之外，也都意识到了一个道理：身体发出信号时千万别硬扛啊！ 这事儿没那么多乱七八糟的东西，都是实实在在发生的事实。从报名被取消到最终出事的全过程都能串起来看：每个环节都有确切的时间节点和细节描述——没有夸大其词或者编造内容。