在那个让人感觉不错的瞬间，你有没有试过怀疑过自己呢？比如工作里出了岔子，或者是人际交往中闹了个大笑话。那时候你有没有觉得自信这个东西，听起来好像特别远？其实啊，自信并不是生下来就有了，它完全是靠自己练出来的。最近我看见一段话说得特好：“自信的底子是念书、研究、一遍又一遍地重复，还有不停地去做事，慢慢地才把心里那个稳定的底子给打牢。”这话听着有点道理，还挺能说明问题。好多人总觉得自信是天生的，或者是靠穿大牌、开好车、说话冲来显摆的。可心理学家说了，真的自信啊，就是心里有谱、脑子里有货。实际上，那些真正有底气的人往往不爱咋咋呼呼的。他们说句话都能戳到人心里头，因为这不仅是在想，也是在身体力行地练过。 从科学角度讲啊，要想把自信立起来，第一件事就得去学去做。听起来好像挺容易，但真要天天这么干可不容易。你看别人正在那儿吃喝玩乐呢，你可能得在旁边闷头看专业书、复盘自己的失败。这段没人看见的苦日子得熬过去才行。等到了那天你就会发现，这股子劲头才是你以后对付大麻烦的底气。自信绝对不是凭空想出来的，而是靠经历和汗水慢慢磨出来的。 而且啊，碰上不顺的时候你得学会心疼自己。不少人一倒霉就开始骂自己没出息。但你要知道在困境里头还坚持的你才是最该心疼的那个。只有先学会欣赏自己的努力劲儿，下次摔了一跤才能重新站起来。这可不是自恋是对自己的好。 最后呢咱们还得把那些神话给拆下来看。大家总把成功的人神化了，觉得跟自己差了十万八千里。其实他们以前也是从无到有的。遇到问题别怕也别装蒜了，勇敢去做就行。别把困难看成迈不过去的大山了。 可现实生活中啊很多人劲儿都使歪了。整天穿名牌搞炫耀上个速成班以为就能自信了？其实心里还是空空荡荡的。自信真不是件外套或者装饰品而是那块结实的墙基它得靠你读过的书经历过的事悟过的理搭出来才成。 亲爱的朋友啊真正的自信真不是一蹴而就的那是个漫长的过程你只要开个头往前走一步离那个劲儿也就不远了。回想一下你这辈子有哪件事儿让你心里头觉得哇原来我也能行？把故事讲出来咱们彼此照一照心里的灯就亮了呗。