寒假一到，青少年视力问题又成了大家都在担心的大麻烦。以前每年过完年，北京同仁医院和同仁医院医学视光中心这种地方都挤满了给孩子验光配镜的家长，这说明大家平时不管眼睛太容易了。为了早点把这事儿堵住，北京同仁医院搞了个公益活动，想把提醒早点送到大家耳朵里。眼科专家说了，寒假里孩子的生活变得乱糟糟，还要凑个热闹过年，结果就是出去玩的时间少了，盯着书和手机的时间变长了，作息也更不规律了，这些毛病凑一块儿就容易长近视。 同仁医院医学视光中心的宋红欣主任专门强调了晒太阳的重要性。他说每天在户外待两小时以上特别管用，自然光线能让眼睛分泌多巴胺，把眼轴给拉住。即使是大冬天，家长也得带着孩子去踢球、跑步，实在没办法就在屋里远眺或者做做眼保健操。 现在很多家长还是觉得治比防重要，光想着怎么矫正已经长出来的近视。同仁医院斜视与小儿眼科的付晶主任纠正说，近视一旦发生了就再也回不去了。她建议家长趁寒假有空，把孩子的生活规律带回来，最好还得去正规医院查查视力。特别是那个叫“远视储备”的指标特别关键，就像知道自己账户里还有多少余额一样，能帮咱们在近视找上门之前提前做好防备。 除了让孩子好好玩儿和规律作息，专家也提到了一些更先进的办法。对于已经近视的孩子，可以在医生指导下戴角膜塑形镜或者特殊眼镜，甚至用上低浓度阿托品滴眼液来让度数涨得慢点儿。不过这些都得先让医生好好检查完再定下来。 这次活动给一百来组家庭做了检查和咨询，看得出来大家现在对眼睛保健越来越上心了。主办方说以后还会把科普的工作做下去，不光在医院里讲，还要把这些知识送到社区和家里去。 说到底，保护孩子的眼睛光靠学校和医生不行，还得靠家里人多管齐下。寒假本来就是个喘气儿的机会，现在得把它变成给眼睛“加餐”的好时候。大家都别等着出了问题才去治，而是主动去管、去预防。只要能保证每天晒晒太阳、别老对着屏幕、按时去检查身体，咱们就能守住孩子们的光明未来。