生病多半是因为身体“堵”住了，尤其是在春天，这个时候来疏通再合适不过。中医讲，身体是“万病之源”，只要经络通畅，血液就会变得清洁，健康自然就来了。血液流动不顺畅，就会导致水排不出去，毒素也聚集在体内。所以身体一旦被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。春天在五行中属于木，而肝也是木属性的，它的功能就是疏通。简单来说，春天就是疏通身体的好时机。 气被堵住了就是气郁，生活中我们常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感。女性还会出现乳房胀痛。如果感觉自己气郁了，可以吃点萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆这些食物来帮助顺气。如果情况比较严重，还可以试试中成药“加味逍遥丸”。 血被堵住了就是血瘀，表现为皮肤容易淤青、脸上长斑、牙龈出血等。舌头紫暗也是一个明显的特征。 血淤的时候可以用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。 记得还有大蒜，中医认为大蒜能化解血瘀、扩血管。 合谷穴能帮助稳定血压和增强免疫力。你可以把右手拇指内侧横纹对应左手虎口，拇指按压的位置就是合谷穴。 湿邪入侵身体时，身上容易出现湿疹、风疹等问题。 如果觉得身上沉重乏力，精神不振，可以多吃一些健脾祛湿的食物。 比如山药、白扁豆、红豆和薏米。鲫鱼也是个不错的选择，它既可以健脾去湿又有丰富营养。 热邪入侵体内时，身体会感觉发热，皮肤容易红肿热痛。 中医认为“寒者热之，热者寒之”，所以有热邪的时候要多吃些寒性或凉性的食物。 比如莲藕、竹笋、芦笋和冬瓜等蔬菜还有马蹄都能清热解毒。 曲池穴能疏风清热防止掉发，在肘弯曲凹陷处找到它按压就能起到作用。 寒邪侵入身体时会感觉畏寒腰冷、手脚冰凉等情况。 小米粥和热汤都可以帮助驱散寒邪。喝热汤出汗后体表的寒气就能散掉了。 内关穴能调节自律神经缓解疲劳和胸痛心悸等问题。 总之身体小“堵”可以按照文章里的方法来调理如果真的严重到有明显症状还是建议看医生治疗。