今年春天啊，天气变暖了可干燥依然，很多人都出现了口干舌燥、喉咙不舒服、肠胃蠕动也没那么顺畅的状况。但是进入三月，又正好是水果大量上市的时候。吃点这些水果呢，不仅能缓解春天干燥的感觉，还能帮助身体补充水分，给身体提供更多的营养呢。北京广播电视台也推荐了6种对身体特别好的水果。 首先说说菠萝，这种水果又甜又酸，肉色金黄，味道浓郁。菠萝特别适合在吃过肉类或者油腻的东西之后食用，把那些油腻感给解掉。菠萝里含有一种酶，能有效分解食物中的蛋白质，帮助我们消化食物。这个还有研究发现菠萝还有药用价值呢！中医学认为菠萝味甘酸微寒，有助消化和止泻的作用呢。 还有橙子是一种很不错的“养生好手”，富含维生素C和P，对人体新陈代谢有调节作用。它还有纤维素和果胶含量高，帮助肠道蠕动。所以大家坚持吃橙子就可以增强身体抵抗力了。 草莓是这个季节的当红水果，红红的又甜滋滋的。草莓可以健脾润肺还有补血益气呢！特别是春天容易出现嗓子疼、肺热咳嗽的时候，吃点草莓就能缓解症状。还有草莓里的有机酸能促进胃肠道蠕动，改善食欲不振、腹胀还有消化不良的问题。 梨也是很好的缓解干燥的水果，清甜多汁还能滋润喉咙和肺部。它含有多种维生素和矿物质对身体非常有益呢！ 枇杷是3月不可错过的养生宝藏果之一。它既营养又美味啊！枇杷归肺、脾经还有润肺止咳等功效呢！枇杷含有维生素C、胡萝卜素还有各种矿物质呢！ 最后是芒果这个营养非常丰富的水果。它有很多维生素还有矿物质和叶酸对身体有很多好处呢！人们吃芒果还能止呕、解渴利尿什么的。 这些水果都很不错啊！多吃点吧！但每次别吃太多哦。比如菠萝最好先在盐水里浸一下再吃；橙子最好是饭后半小时再吃；草莓新鲜现买现吃别存太久；梨不要多吃不然可能引起腹泻；枇杷成熟度高的更好吃；芒果也要注意过敏体质的人还有皮肤病人别吃多哦。这些都是中国中医药报、北京广播电视台微信上面推荐的呢！