教育部提倡的“阳光体育一小时”政策，舟山一小把这个目标变成了孩子们最快乐的时光。每天早上，他们用七彩阳光操、自编韵律操和Tabata活力操把早操变成了“音乐剧”，让每个学生都化身阳光演员，尽情舞动。音乐的节奏和体育的动作融合在一起，让他们在舞动中散发着青春的荷尔蒙味道。体育课上，学生们用Sports舞动大课间，规范整齐的动作配上音乐节拍，每个人脸上都洋溢着自信和朝气。他们跑动在绿茵场上，迎着阳光成长，迈出坚定的步伐向前跑。 Running！一二一，跟着节奏全场跑动起来！这就是孩子们每天最期待的时刻。 为了保证安全和秩序，学校给每个年级都设计了专属的快乐时光。上午时分，孩子们就开始进行各种体育活动：足球、篮球、排球、长短绳、体质健康素质练习等等。足球是舟山一小的特色项目，孩子们在绿茵场上尽情发挥着自己的才华。他们用一次次精准传球诠释“合作比进球更重要”。排球和篮球也是孩子们的最爱，在欢快的旋律下，他们跳跃、扣杀、运球，把“燃”写进每一次起跳和跨步中。Rope skipping也成了课间活动中最受欢迎的一项，短绳如银蛇般穿梭，长绳似龙卷般飞舞，孩子们尽情享受着运动的快乐。 为了在雨天也能顺利进行体育活动，学校还设计了各种室内操：室内韵律操、室内眼球操、室内素质练习等。这些小器材给大课间增添了灵动的气息，让学生们在游戏中尽情玩耍。 舟山一小把“阳光体育一小时”文件精神落实到了实处。他们结合“追梦足球、活力校园、多彩课间”的主旨，把季节、场地、年龄全部写进一张“运动处方单”，让每个孩子都能在改进中加强，在创新中提高。这次活动把操场变成了孩子们快乐的磁场。 每天早晨，孩子们迎着阳光进行运动；下午时分，年级不同项目也不同。足球、篮球、排球还有各种小器材都为孩子们提供了丰富多样的选择。每次下课铃响后，操场立刻变成了欢乐的海洋。学校给每个学生都规划了专属运动时间和强度。 舟山一小的阳光体育大课间已经成为学校一道亮丽的风景线。在这个过程中，我们看到了舒展而畅怀的笑脸和因运动而滋生的阳光情怀。这是一个全员化、常态化的活动，全校师生乐在其中。