在国家卫生健康委员会发布的《结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》中，还有中华预防医学会肿瘤防控专业委员会的《中国结直肠癌诊疗规范（2020年版）》里都提到，很多肠息肉其实早就“写”在排便习惯里了，只是因为信号微弱，大家往往不当回事。老刘62岁时因为总感觉排便不对劲，去做了检查，结果发现结肠里长了好几个息肉，其中一个已经有1厘米大了。医生当时就把息肉给切除了，还说如果再晚个一两年，很可能就变成癌了。 其实排便习惯的改变，像总是拉不干净、肚子隐痛、莫名消瘦这几种情况，一旦凑到了一起，就得特别小心了。特别是大便反复带血，像果酱一样粘着黏液的时候，千万别以为只是痔疮，超过一半的中老年患者做肠镜都能查出息肉。等到腹痛、贫血这些症状都出来了，多半已经是中晚期了。 医生告诉我们，肠息肉本身不算癌，但有些会慢慢往癌变发展。要是你发现大便形状变细变扁、像铅笔或者带子一样，或者排便习惯突然乱套了，哪怕是拉不干净的感觉频繁出现，都要赶紧去看医生。这时候去做肠镜是最直接的办法。 统计数据显示，人群中50岁以上的人大约有20%-30%可以查出肠息肉，而结直肠癌病例里超过80%的源头都是腺瘤性息肉变过来的。不过别担心，早发现和晚发现的结局完全不一样。只要还停留在单纯息肉阶段，通过肠镜电切就能解决问题；发展到早期癌的时候，只要做个微创或者内镜下手术也有机会根治，五年生存率能超过90%。 所以那些排便的“小异常”，其实就是早发现的机会窗口。要是你已经出现了上面说的症状，或者年纪超过了45岁，千万别拖着。去消化内科或者肛肠科看看就行了，现在无痛肠镜技术很普及，整个过程在麻醉下完成，其实没那么难受。对于普通人来说，50岁以后建议至少做一次肠镜检查；如果家里有肠癌家族史或者有炎症性肠病这些高危因素的人，40岁甚至更早就要开始定期复查了。 少吃点高脂肪的东西和腌制品，多吃蔬菜和粗粮保持运动这些好习惯都有助于降低风险。虽然息肉听起来挺吓人的，但只要别看到信号就装作没看见就行。把这些健康知识转发给你关心的人吧！