两年前的一次脑梗差点把我变成废人。48岁那年，我忽然昏迷不醒，醒来时手脚不听使唤，连话都说不利索，更别说自己动手吃饭了。医生说我以后只能这么过了，家里人急得没办法，只好把我送进康复院。医生们给我针灸、电疗、复健全都试过一遍，可我的肌肉还是在慢慢萎缩，血压也老是居高不下，心跳一直飙到100次以上。走路都得靠人扶着，那时候我感觉自己的人生已经完蛋了。 就在我快绝望的时候，我在公园里看到了几位老人。他们围在一起，脚下画着圈快步走着。我凑过去听他们闲聊，居然听到有人说：“走路走了两个月，血压就稳住了。”还有人说自己尾椎冒热气，寒气都排出去了。我当时就像抓住了最后一根救命稻草，第二天一大早我就去公园跟着他们学。刚开始我根本走不了几步就得歇口气，膝盖就像灌了铅一样沉，可每转一圈我就感觉大腿发热，好像有股气在里面乱窜。我心想，这可能就是书上说的“内动”吧。 从那以后不管是夏天还是冬天，我都坚持每天凌晨四点起床。我先喝一杯温水润润嗓子，然后下楼去转圈。第一年的时候我每天走两个小时左右，膝盖疼得受不了我就蹲下来用手撑着走。脚上磨出了泡我就贴上创可贴接着练。第二年我把时间延长到了三个小时，路线也从小区的花坛换到了江边的堤坝上。这么折腾下来两年时间我一共转了大概三千圈，鞋底磨薄了七双鞋子。我把每天的打卡视频都存进了手机里，一看存了1200多条。 最让我高兴的是感觉身体变了样——以前软绵绵的腿现在有了力气和筋骨。复查的时候医生看了我的检查单都不敢相信自己的眼睛：心率从100多降到了70多；高压从200降到了140；低压从100降到了80；大腿围竟然涨回了4厘米；左膝的半月板从二级损伤变成了正常状态。 我现在不仅能自己照顾自己了，还去社区康复站做了志愿者。我把自己这两年走过的路讲给那些年轻的卒中患者听。每当他们疼得想放弃的时候我就把那七双鞋、七块创可贴和七千公里的脚印的故事讲给他们听。我想告诉大家：身体可以不完美但意志不能垮掉；只要找到一条适合自己的路就能把命运重新拿回来。