心源性猝死为什么那么容易“盯上”年轻人呢？其实这种病很凶险，发病急、病情发展快，死亡率也特别高。最近几年，发病的年纪还越来越年轻。专家说不管是老人还是年轻人，都得注意心脏健康，养成好习惯，定期去体检，身体不舒服赶紧去医院。 心源性猝死是说因为心脏问题，比如突然停跳，在急性症状出现后1小时内自然死亡的情况。这病其实就是心脏的电活动乱套了，心脏没法好好泵血，全身器官就会缺血缺氧。很多人以为这就是“心脏病发作”，其实不太一样。 浙江省中山医院心血管科主任侯宏伟解释说，恶性心律失常比如心室颤动才是导致猝死的大头。这时心脏没完全停止跳动，而是在那儿“颤抖”，根本没法把血液送到大脑和全身去。抢救的黄金时间只有4到6分钟，过了这个点成功率就会暴跌。 这病不光老年人容易得，年轻人也不例外。有些潜伏的心脏病、长期加班、睡不好觉、剧烈运动导致的电解质紊乱都可能把身体搞垮。年轻人和老人比起来情况更危险。 老年人通常都有高血压、心脏病这些慢性病，血管老化后还能形成一种叫缺血预适应的保护机制。而年轻人猝死往往没明确病史，症状也不太典型，病情进展飞快，这让医生很难发现问题。 浙江大学医学院附属第一医院庆春院区急诊科主任陆远强说，外卖吃多了、高糖饮料喝太多、熬夜加班、应酬频繁、抽烟喝酒、运动不当还有情绪大起大落都是年轻人猝死的危险因子。但好多年轻人仗着年轻身体好，觉得小毛病扛一扛就过去了，就算出现胸痛胸闷也不当回事。一旦急性发作往往就错过了救命机会。 虽说猝死来得突然但其实身体早就发信号了。侯宏伟说有部分患者在出事前一个月就会极度疲劳就算睡再多也休息不过来，可能还有心悸、胸闷、头晕这些感觉。压力一大或者熬完夜这些症状就更明显了。 再过一周身体会进入更危险的状态活动一下就喘不过气晚上睡觉还可能突然憋醒甚至眼前一黑。还有些人会说感觉心脏好像停跳了一下。 到了事发当天更是危险了患者可能会剧烈胸痛、心悸得厉害、浑身冷汗恶心呕吐甚至意识模糊。特别是一些运动爱好者如果运动后突然晕倒或者胸闷呼吸困难这绝对不是累的那么简单很可能就是心脏传导系统出大问题了。 国家心血管病中心的数据显示我国每年有50多万人死于心源性猝死。如果能在1分钟内开始心肺复苏3到5分钟内用上AED除颤存活率能达到50%-70%。 突然心脏停跳后3到4秒就会头晕眼花接着10到20秒人就没意识了30秒到60秒呼吸也会停掉4到6分钟脑细胞就会受不可逆损伤超过10分钟基本就是脑死亡了。 陆远强说抓住黄金4分钟学会救助方法特别关键比如先打电话叫120然后拍一拍喊一喊摸一摸看一眼看看病人有没有意识心跳呼吸再做胸外按压和人工呼吸再找找附近有没有AED正确使用它救命。 专家还提醒咱们平时生活方式的改善和预防比抢救还重要戒烟控体重吃好点工作节奏调一调别熬夜适度运动这些都是每天都要关注的健康大事（来源：新华社）。