你要是觉得春天老犯困，晚上还睡不着，心也跟着烦，那得赶紧把肝血补一补。北京丰台体坛中医医院就说了，春天人身上的气血往外走，肚子里的血液容易不够用。 这个时候脸色暗黄、头晕耳鸣、视力模糊，多半就是肝血虚了。因为肝脏是管藏血的，平时它是个血库，大家睡觉的时候把血存进去，醒着干活了血液就去身体各处跑。就算血流不断，也得保证肝里有点存货，万一哪天受伤出血好用。 要是血不够养头面，头就会发晕；血虚筋脉就会绷得紧紧的，手麻脚抽筋是常事；心也得不到滋养就会心神不宁，晚上睡不好觉老做梦；女同志肝血虚了月经也会不规律。 李时珍在《本草纲目》里提过一种好东西叫灵芝，是养生的上品。它能让耳朵灵便、关节灵活、神清气爽、智慧增长、筋骨坚硬、气色变好。咱们平时吃的那种叫灵芝子实体，就是赤芝或者紫芝晒干的；还有一种更珍贵的叫灵芝孢子粉，是它放种子前喷出来的精华。 这种孢子粉药效强得吓人，比灵芝高出75倍呢。不过它产量低还难采，咱们直接吃吸收率只有20%到30%，就算煮水喝利用率也不超过40%。所以最好把它的壁打碎，理论上才能100%吸收。 看看它的作用： 对付神经衰弱和失眠特别管用，总有效率能高达87.14%到100%； 对酒精伤肝、慢性肝炎、肝硬化这些毛病都有保护作用； 心脏也舒服多了，能治冠心病、心绞痛，预防动脉硬化斑块； 补养气血特别适合虚劳气短、不想吃饭、手脚冰凉的人； 还能降血糖代替胰岛素用； 治慢性支气管炎和哮喘也有奇效； 最神奇的是能抗过敏阻断过敏介质释放。 这就好比春天干枯的柳树枝上冒出了绿芽一样充满活力。咱们中国的中医有办法调理这种身体虚的情况。 虽然写了这么多功效，但文章里说的这些药只是个参考啊！大家一定要去医院找医生看了体质再吃药。毕竟这可是关乎身体健康的大事。