3月6日这天，东营区第三中学把五年级的学生们召集到了博文楼四楼的大教室，给大家准备了一场名为“开学‘心’启航”的心理健康教育培训。学校希望借着这个机会，帮孩子们尽快从假期的放松状态里跳出来，用积极的心态面对新的挑战。活动刚开始，家庭教育与心理健康教育中心主任杨术芳带着大家做了一些有趣的互动小游戏，笑声和掌声一下子就把现场的气氛给暖起来了。接着，副主任白红霞给大家上了一堂内容特别充实的心理辅导课，主要就是为了帮同学们收收心。 因为今年正好是马年，白老师特意设计了一个有趣的环节，让大家抢答跟“马”有关的成语。学生们参与得特别踊跃，场面热闹得很。老师也趁机跟大家聊了聊新学期的期望，希望每个人都能有所收获，还能把学到的东西分享给身边的人。培训的重点主要是围绕“心态收心”“目标收心”和“习惯收心”这三个方面来展开的。 白老师讲道，五年级下学期是个关键期，她特别提醒大家千万别再懒散了，得赶紧把那种松懈的心态丢掉，赶快把注意力集中起来，把“学霸模式”打开。她还提到了一个挺特殊的情况，2026年春季学期学生在学校的实际学习时间只有81天，这就像是个“最短学期”。她鼓励大家要科学规划时间，当个时间管理的小行家。 定目标的环节也是干货满满。白老师鼓励大家给自己定几个具体点的小目标，比如怎么把学习成绩提上去，或者改掉哪个不好的习惯。她还举了一些例子来讲怎么把一个大目标拆分成好几个小阶段来完成。现场有同学还被采访了一下自己的新学期计划，大家说得都特别认真。 说到养成好习惯的事，白老师特别强调了“准备、听课、作业、提问”这四个环节的具体标准。比如上学前得提前把书包装好；上课的时候一定要专心听讲；作业得按时认真完成；有不懂的问题还得主动去问老师。为了能让这些习惯一直保持下去，她还设计了一些像“习惯小课堂”这样的活动来引导大家慢慢养成。 活动最后快结束的时候，白老师用了一些像“一马当先”、“马到成功”这样的成语来祝福大家。她希望大家在新的学期里能奋勇向前。随后全体学生一起喊出了响亮的口号：“新学期新起点优秀不停步收心归位全力以赴！”这一声喊出来的气势可真不小。 这次培训对东营区第三中学的学生来说真是太及时了。它不光帮学生们赶走了假期带来的松散感，还让大家清楚地知道了新学期的方向在哪。这次活动也充分体现出学校对心理健康教育的重视程度，还有他们在学校和家里配合教育孩子这件事上所做的积极探索。