很多时候孩子身体不舒服，特别是低烧反复，家长们特别容易急，常常给孩子吃退烧药，结果往往适得其反，体温不仅没下去，反而越来越高。这其实可能是积食引起的发烧，和感冒根本不一样。积食就像给肚子点了一堆小火，食物在胃肠里停留太久，发酵产生热量。常见的积食发烧信号有很多，比如肚子和手心都发烫，额头却正常，口臭、大便干结或者酸臭，舌苔发黄腻厚，午后或夜间体温升高但通常不超过39℃，精神状态看起来还不错。如果不把肠道里的积热清理掉，体温是很难降下来的。给肠道来一次大扫除的方法很简单，就是用单味生大黄泡水喝。一次用6到10克的大黄，兑少量蜂蜜调味后让孩子喝下去，一般在60分钟左右就能出现腹泻，把宿食排空，热势自然就下降了。5岁以下孩子用6克，5岁以上用10克，一次就行了。 有些孩子不喜欢吃东西，甚至会咬墙皮或吃纸屑，家长以为是调皮捣蛋造成的，其实可能是身体缺锌在报警。缺锌会导致一系列问题：味蕾功能下降就会厌食；免疫细胞工作效率低下就会反复感冒；黏膜修复受阻就会出现口腔溃疡和地图舌；生长板营养不足就会影响身高体重增长。很多中医治疗也未必能有效改善这种情况。 对于这种情况最好的办法就是补锌，硫酸锌口服液味道偏甜，孩子比较容易接受而且价格实惠。连续口服两周左右，孩子的食欲通常会明显好转，感冒和口腔溃疡的次数也会减少。坚持一个月的话，血锌水平会回升，地图舌也会慢慢消失。 如果孩子同时有积食发烧和缺锌厌食这两个问题的话，可以采取双管齐下的方式来解决。对于积食发烧这个急性问题要先处理掉：用生大黄通便一次即可。对于缺锌厌食这个慢性病要慢慢来：给孩子口服硫酸锌两周就能见效了。这样既能清理体内积热又能补充营养，孩子少受点罪，家长也少操点心。如果家长还有点担心的话也可以先把孩子的积食清除掉再补锌，两者间隔一天就行既安全又高效。