是不是感觉喉咙里总像卡着个东西，怎么咳也咳不出来，还老是咽不下去？去医院检查了好几次也没查出啥大毛病。这种难受的感觉其实在中医里有个专门的名字，叫梅核气。通常是因为体内的痰和气缠在了一起，堵在咽喉部位导致的。为什么会这样呢？很大原因是压力大、爱生气，时间长了肝气就会郁结起来。加上脾胃功能本来就弱，消化不好容易生出痰湿，这气和痰要是混合在一起堵在那，喉咙自然就会不舒服了。 针对这种痰气郁结型的慢性咽炎，中医里有个经典的方子叫半夏厚朴汤。这药里有半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶这几样东西。半夏专门用来化痰，厚朴能把气给理顺了，茯苓健脾还能少生点痰湿，生姜帮着缓解早上起来容易干呕的毛病，苏叶利咽又宽中。这个方子既把喉咙里的痰化开了，又调理了脾胃从根源上减少痰的产生。它特别适合那些喉咙异物感明显、早上起来干呕、情绪低落或者吃了生冷油腻的东西后症状加重、舌苔又白又腻的人。 如果发现舌苔黄腻，就给里面加栀子和连翘；要是舌头看起来胖大、舌苔水滑，就加上茯苓和苏梗。除了吃药外，日常的调理也很重要。可以拿玫瑰花、芦根、陈皮煮点水喝，或者用半夏、厚朴、桔梗、甘草来泡水喝，这些都能起到疏肝理气、化痰利咽的作用。每天还得坚持按揉5分钟天突穴和太冲穴。天突穴在胸骨上窝的正中央，太冲穴在脚背大脚趾和二脚趾之间的那个凹陷处。这么按揉几下能把气机给疏通了，异物感也能减轻不少。 饮食上也得注意忌口生冷、油腻、甜腻还有辛辣的东西，这些东西吃多了会加重脾胃负担还会生痰。平时说话尽量小声点少说话，别让嗓子太累。最好多用鼻子呼吸，别张着嘴喘气。这么做是为了防止喉咙水分流失变干痒。 很多人在调理慢性咽炎时容易犯几个错。比如说老觉得发炎就得吃消炎药吧？其实慢性咽炎根本不是细菌感染引起的毛病，长期吃消炎药反而会伤脾胃让痰湿更重。也别总喝冰水或者吃润喉糖了。冰水喝多了伤脾胃；润喉糖虽然润喉但里面的寒凉成分或者糖分也会加重咽干和痰浊的症状。 症状稍微好转一点别马上停药啊！得再巩固一段时间才行，这样才能防止它卷土重来再复发。如果发现喉咙异物感突然加重了、吃东西变得吞咽困难了、或者痰里面带着血丝了，甚至是症状持续了3个月都没见好，那赶紧去医院看看吧。在调理之前最好先找中医师辨辨证证一下再用药，别自己瞎琢磨耽误了病情。