嗨，听说4月马上要开始中考体育现场考试啦，北京市2026年的这次考试时间是在4月到5月，给咱们准备的可是4大类22个项目呢！现在可正是备考的关键时期，小编特意把各项目的评分标准和演示视频整理出来，方便大家对照练习。 先说说排球考试，总共11个球，考生得在60秒内把它们垫过去。乒乓球呢，时间稍微长点，90秒。发球机头35秒会给你30个球打，剩下的时间你就自由发挥吧，有多少球都没问题。羽毛球和乒乓球有点像，发球机头45秒发15个球。 再看第四类运动能力Ⅱ，体操和武术各有6分。体操里的动作质量占5分，动作表现占1分。比如双杠组合，男生和女生各有一套动作。男生杠端跳上成分腿坐能得1分，接着前进一次成分腿坐又是1分。女生则是杠端跳上成分腿坐再前进一次还有外侧坐各得1分。 武术那边情况也差不多。健身长拳和健身南拳各占6分。长拳从起势到开步双劈、按掌前推直到收势都有分数。南拳则是架桥双砸拳开始到麒麟步双蝶掌各得1分。无论是体操还是武术，动作表现和演练水平都只有一等和二等之分，一等加1分，二等得0分。 大家记住哦，所有项目都是根据考生在60秒内完成的情况来定分数的。还有就是各项的动作质量和表现得分加起来就是你这个项目的总分了。现在赶紧利用好这段时间好好准备吧！