现在大家在半夜经常会醒，多梦早醒也不少见，白天又忙着工作、学习，根本没时间去医院治疗。长沙晚报掌上长沙3月19日给大家带来一个好消息，长沙市第四医院睡眠医学中心，决定给大家提供午间、夜间和周末的综合治疗服务。这样大家就可以避开高峰时间，方便地接受专业的睡眠治疗。 记者杨云龙和陈湘泉从长沙市第四医院了解到，他们开放这个服务是为了让更多人能享受到便利的睡眠治疗。这次服务时间特别设定为周一到周五每天8点到20点，周末还有14时30分到17时30分的时间段。首次就诊的朋友可以在平时工作日来挂号。 如今失眠问题越来越严重，数据显示我国有近40%的人群存在夜间易醒问题，每4个人中就有1个睡眠不足6小时。以前大家总觉得只要心里没烦恼就能扛过去，可现在看来，这已经成了现代病，需要专业治疗了。而且现在年轻人也很容易失眠，主要是因为体质比较弱、作息不规律、自控力差以及学业和职场压力大等原因。 这些原因中有些是身体上的，有些是心理上的。比如说“脆皮人”体质的年轻人对环境刺激敏感；还有些人报复性熬夜把生物钟弄乱了；还有些人自控力差导致晚睡晚起；另外学业职场压力也会让人多思焦虑影响睡眠质量。 为了改善大家的睡眠状况，长沙市第四医院睡眠医学中心整合了多领域多学科资源和精准神经调控技术为患者量身定制个性化方案。比如：通过睡眠滴定引导自然睡眠、提升质量和效率；通过神经调控帮助大脑缓解兴奋状态；通过中医调理温和改变睡眠状态；还有通过CBT-I认知行为疗法帮助重建良好的睡眠习惯。 这个服务对很多被失眠困扰的人来说真是个好消息！通过这个方式大家就可以在自己方便的时间得到专业治疗了！