1973年，三毛跟丈夫一同搬到了撒哈拉沙漠。虽然当时租的房子条件简陋，没什么家具，她还是用草席铺地，慢慢把这里整理成了个像样的住处。这样一来，三毛不但适应了当地的节奏，还多了几个邻居。到了1974年，她开始在报纸上写文章；1976年，散文集《撒哈拉的故事》出版，让大家感受到了那种干净带来的安心感。 现代科学证实了古人的智慧，洪迈在宋代就说过明亮的环境能让人坐卧安稳。普林斯顿大学做过实验，发现视线内东西乱会影响注意力。印第安纳大学跟踪调查了近千名中年人后发现，家里整齐的人运动量更多、身体更好。 其实只要家里整洁，日子通常都挺顺。环境心理学指出凌乱的地方让人压力大，而干净的房间能让大脑思路清晰。不少调查显示居住环境的整洁度跟生活品质关系密切。研究人员观察到家里有条理的人处理日常琐事效率更高。 打理家务本身能带来满足感。整理完后找东西方便多了，不用买重复的东西也就少浪费了。省下的时间可以干更有意义的事。台湾作家三毛的经历就说明了这一点。 疫情期间大家在家办公时也会发现干净的房间有助于划分工作和休息的界线。保持整洁还能改善人缘。房间收拾得好朋友来访更愿意留步气氛也轻松自在。年轻人用扫地机器人轻松搞定卫生生活便利不少；有孩子的家庭定期打理也减少了安全隐患。 很多人通过极简整理只留常用东西重新掌握了主动权。专家建议从入口处保持整洁来减轻压力。无论古今中外干净整洁的家始终有好处研究也发现女性对乱糟糟更敏感压力激素变化明显保持整洁能减轻这些烦恼。 时间安排上家里整洁有序物品摆放固定找东西时间大大缩短节奏变得从容不迫。研究人员把这些都跟实际生活联系起来指出坚持打扫整洁的人通常在工作和家庭中能找到更好的平衡这可不是偶然的事情而是真实的环境带来的效果在节奏飞快的社会中回到家里看到舒适的空间就像给一天画上了个安稳的句号时间久了整体的生活品质慢慢提高就是这么回事儿！