为了把可能发生的健康风险拦在外面，河南省疾控中心专门给大家送来了2026年1月的健康提示。2026年1月，中原大地迎来一年中最冷的时刻。大家忙着迎接新年团聚和欢乐时，公共卫生安全也迎来了考验。河南省疾病预防控制中心通过观察日常数据和专家讨论，把这次的信息整理出来分享给大家。这个月的风险主要有两个特点：一是传染病可能传播。寒冷天气让一些病原体更容易存活和传播，加上元旦假期大家走动频繁，室内人多了，呼吸道和肠道传染病交叉感染的机会也就增加了。二是取暖导致的中毒问题不能忽视。天冷了，大家用煤炭、天然气取暖的次数多了，一氧化碳中毒的危险也随之上升。 针对这两个问题，疾控中心给出了具体的建议：一是流感要继续防范。河南省的流感活动水平虽然有所下降，但还是流行期。流感病毒传染性强，学校、幼儿园、养老院这些人多的地方容易出现聚集性疫情。专家说打流感疫苗是预防重症最有效的方法。根据国家指南，医护人员、老人、慢性病患者、孕妇、还有带孩子的家庭和学校工作人员是优先推荐接种的对象。此外要注意个人卫生习惯，比如戴口罩、勤洗手、咳嗽礼仪还有保持通风消毒。 二是诺如病毒感染性腹泻进入高发期。诺如病毒传染性强，大家都可能会感染，主要通过食物、水或者气溶胶传播。现在正是它活跃的时候，吃饭喝水要特别小心。专家建议饭前便后洗手，食物一定要烧熟煮透，贝类要深度加工清洗干净。 三是要小心一氧化碳中毒。历史数据显示河南省一氧化碳中毒多发于冬季供暖期。1月份取暖需求高，中毒风险也随之增加。疾控专家提醒大家使用煤炉或者燃气热水器时一定要保持通风良好，安装一氧化碳报警器。不要在密闭房间里使用这些设备，遇到疑似中毒情况要立即开窗通风并拨打急救电话。 这份风险提示体现了公共卫生部门主动预警的工作理念。河南省疾控中心把专业分析转化为通俗易懂的指引，帮助大家提高防护意识和能力。学校和养老机构等重点场所可以根据这个提示落实防控措施。公共卫生安全关系到每个人的生活质量。 面对冬季各种健康风险只有坚持科学防护才能最大程度降低疾病发生。大家要多关注权威信息，养成健康生活方式保护好自己和家人。相关部门也需要落实责任细化措施为大家的健康提供保障。