虽然水果对身体好，但对于脾胃不好的人来说，吃错水果反而可能让身体更难受。我们经常说的苹果、香蕉、桃子和草莓这些比较温和的水果，可以常吃。不过像百香果、山楂这类酸酸的水果，还有西瓜、柿子这类属性寒凉的水果，就给胃加重了不少负担。因为这些酸味水果里面有单宁和多酚类物质，还有蛋白酶，这些东西容易让胃里面的蛋白质凝固。如果胃里分泌的黏液不够多，就容易损伤消化道的黏膜表面。同样，西瓜和柿子这类寒凉的水果也不太适合脾胃虚寒的人吃，它们会损耗脾胃的阳气，让脾胃的运化功能变差。另外要注意的是反季节水果。它们一般是用特殊种植技术或者在大棚里种出来的，不仅口感和营养跟应季水果不一样，为了保鲜运输还可能会使用一些化学药剂。肠胃功能本来就不好的人对这些“特殊成分”很难适应和消化，吃多了很容易出现消化不良或者腹痛、腹泻这些症状。所以给这类人群选择水果时还是要谨慎一些。