夏天一到，很多人手上就会莫名出现透明的小水疱，虽然没什么感觉，但奇痒无比，特别容易挠破，把里面的液体挤出来。虽然看着不大碍眼，但痒起来让人怀疑人生。 这些水疱到底是什么呢？其实它们叫做汗疱疹，好发于手指侧面、手掌和指端皮肤。通常像米粒那么大，有的微微突出，有的藏在皮里。汗疱疹有明显的季节性，夏天最严重，冬天就会自愈。它还有几个特点：大小一般在1到5毫米之间，成群出现且左右对称；里面装着清澈的液体，可能伴有瘙痒或灼热感；2到3周后会变干脱皮，露出皮肤；反复发作时旧的没好新的又起；大多伴随手足多汗。 不过要提醒大家的是，汗疱疹不是“脚气”长手上，也不会传染给别人。但如果把水疱掐破了，皮肤破损容易感染细菌。虽然汗疱疹让人难受，但长这个说明你还年轻呢，因为青壮年是高发人群。 汗疱疹是怎么来的？目前病因还没完全弄清楚。专家认为这是一种皮肤湿疹样反应。你要注意几个因素： 遗传因素：有家族聚集发病的情况。 手部感染：真菌感染是原因之一，比如金黄色葡萄球菌等。 接触性刺激：接触某些化学制剂或金属饰品可能引起。 日光照射：UVA这个波段的紫外线也能诱发它。 出汗太多：夏天人体出汗多、皮脂旺盛容易导致汗潴留。 心理因素：精神紧张、焦虑抑郁或者疲劳也会诱发。 个人体质：皮肤敏感者对环境变化耐受性差。 过度清洁：有人频繁洗手以为能预防它，结果反而加重了症状。 得了汗疱疹需要治疗吗？一般情况下半个月左右会自愈。但如果长期不愈或感染化脓就要去看医生。 初期出现红斑、丘疹时可以外用地塞米松乳膏或他克莫司软膏缓解症状。痒得受不了千万别抓挠挤破水疱，可以用炉甘石收敛它但皮损时慎用。 如果病情控制不住面积变大出现糜烂渗出建议口服氯雷他定或西替利嗪片治疗。 生病期间少接触肥皂、洗衣液等碱性洗护用品。切水果做家务最好戴两层手套保护手还有不要用手直接接触山药等可能刺激手部皮肤的东西。 为了预防汗疱疹生活中要做好这5件事： 保持手部清爽干燥 避免过度清洁少接触刺激性化学物质 留意戒指手表等首饰长期接触水分可能释放金属成分引起问题 如果皮肤屏障受损要做好防晒保湿工作少用添加香精多的护手霜 保持好心情不要让自己精神紧张情绪波动保证每天6到8小时睡眠 饮食清淡多吃蔬菜少吃辛辣油腻食物平时加强体育锻炼。