这事儿得先说清楚，现在很多人心里都有个误区，总以为脂肪肝就是有钱人得的富贵病，完全是因为身体胖或者吃得太好了。其实这也不太对，所谓脂肪肝说到底就是肝细胞里脂肪太多堆出来的毛病，属于病理状态。虽说近些年我国脂肪肝发病率确实蹭蹭往上涨，成了除了病毒性肝炎之外最大的肝病负担，这跟大家越来越爱吃肉、生活条件变好了确实有很大关系，但这玩意儿跟胖也不是划等号的事儿。 你看看那酒精性脂肪肝的例子就知道了，这毛病其实就是喝酒喝出来的。因为酒精必须靠肝脏来代谢处理，在乙醇分解氧化的过程里会破坏肝脏的正常环境，把糖分和脂肪的代谢打乱了，结果大量脂肪酸和甘油三酯就在肝里沉积了。有研究说，那些长期酗酒的人去做肝脏活检，75%到95%的人都发现有不同程度的脂肪浸润。还有那些盲目想走捷径减肥的人也容易中招，要么是胡吃海塞一顿接着绝食，要么是长期吃素或者生了慢性病饿肚子。 一旦营养不良的状况出现了，蛋白质就会缺乏。肝脏造不出载脂蛋白这种东西来运走脂肪，结果甘油三酯就在肝里越堆越多。至于糖尿病患者群体，情况也差不多。虽然说吃多运动少是糖尿病的主要病因，但2型糖尿病和脂肪肝这两个毛病其实都有一个共同的麻烦，就是爱发胖。在那些得2型糖尿病的成年人里头，差不多有50%到80%的人都是胖子。这两者不光跟体重有关，跟吃进去的油和糖也脱不开干系。 另外还得提一嘴那些要长期吃药的人。要是吃了四环素、激素或者降脂药这类玩意儿，它们会抑制蛋白质合成或者干扰蛋白代谢，也能把脂肪肝给弄出来。最让人头疼的是大家对这些风险根本不重视。很多时候因为肠胃不好经常胀气打嗝、吃不下饭、脸色差、失眠多梦甚至记忆力下降等各种难受的感觉出来了。这其实都是胆囊出了问题的信号。 因为胆囊负责把肝分泌出来的胆汁排出去，如果胆囊罢工了（比如得胆囊炎或者胆结石），就会有一部分胆汁留在肝里搞破坏。时间一长这些毒素就会损伤肝细胞。等到肝被累得受不了的时候人就会觉得浑身没劲、皮肤变黄、小便变赤等等。虽然短期内身体能自己修修补补但根子还在胆上。只要把胆囊调理好了肝功能自然就会恢复正常。 所以说这种让人难受的状态其实就是表面现象。大家得透过现象看本质才能真正解决问题否则就是舍本逐末自己吃亏。既然知道了这些症状都来源于胆囊不适那就不能再我行我素不注意饮食节制了该改的生活习惯还得改过来。 怎么改呢其实也简单所谓大道至简你没事的时候可以去苏北附近的农田里挖点紫花苦菜回来熬个汤放点红糖调一调它的原产地在连云港灌南叶子背面有白色絮状物记住了每天多喝几杯改掉那些熬夜暴饮暴食的坏习惯等胆囊恢复好了这些症状自然就会消失了。 说到底肥胖虽然是个重要诱因但它绝不是唯一因素这五类人群得脂肪肝的概率都比别人高不过好在这病是可逆的只要在病发的早中期抓紧时间配合医生调理还是有救的希望大家都能重视起来早点把身体养好别等到拖成了大毛病才后悔莫及。