喝水喝太多会致命？这种事听起来不可思议，但事实确实如此。甚至还有人因为喝太多水，导致体内盐分被过度稀释，变成Hyponatremia，差点丢了性命。就像那个叫约翰娜·帕肯汉姆的马拉松运动员一样，比赛后一口气喝了近5升水，结果直接晕倒，差点没命。当然也有人因为喝水太少受折磨，普通老百姓普遍都没喝够水。营养学家建议女性每天至少喝1.5升到1.7升，男人稍微多喝点。至于具体喝多少合适，其实看看自己的尿液颜色就行，越黄说明越缺水。不过话说回来，喝水固然重要，人与人之间的温情拥抱更能让人身心放松。科学家发现拥抱不仅让人感到舒适，还能降低血压、消炎呢。 3月3日这天正好是元宵节，搜狐创始人张朝阳就给大家上了一堂英语课。他在直播间里跟网友聊起了全球大事。最让人揪心的是美国和以色列那边又打起来了。自从2月28日美以联军搞了一波大规模空袭，伊朗那边最高领袖都没保住性命，局势瞬间就紧张了。油价也跟着猛涨，布伦特原油每桶一下子涨了1.9%。更糟糕的是天然气也不稳，因为卡塔尔的能源设施被盯上了。张朝阳就把这些新闻拿出来分析了一通。 除了局势动荡，他还分享了一些健康冷知识。像Hyponatremia这种病就是喝水过量导致的。约翰娜·帕肯汉姆就是个典型例子。还好营养学家也提醒大家了，普通人喝水普遍偏少。最后张朝阳还说了说拥抱的好处。研究发现拥抱能释放催产素、降血压，甚至还能帮身体消炎呢。所以大家在这个节日里不妨多给身边人一个温暖的拥抱。 直播期间张朝阳还带着大家学了不少英文词汇呢。什么crucial（至关重要）、tactical effort（战术行动）、drone（无人机）、combat operation（作战行动）、threat（威胁）这些词都在其中。他还不忘给网友送上节日祝福，提醒大家去各大平台看看元宵节晚会。另外他还透露自己的《张老师热爱的美国电影》片单会继续更新。感兴趣的朋友可以在搜狐视频上继续欣赏经典影片。