要给胃部健康一点重视了，这次肠胃疾病越来越流行，好多年轻人也都沾上了。大家平时吃的多了，可能忽视了肠胃的需求，要想长寿，就要多吃点养养胃的东西。听说有些人觉得得了胃病就不能吃肉了？咱们来听听消化科主任李敏怎么说吧。李敏主任说，胃炎虽然常见，但拖久了也可能发展成胃溃疡或者胃癌。想吃肉其实没啥大问题，身体需要营养嘛，光吃素可能会营养不良。 医生建议大家多吃点羊肉、牛肉和兔肉。羊肉能补气补虚，还能助消化；牛肉有调经和养胃的作用，多炖点汤喝挺好；兔肉容易消化，北方人可能吃得少但也能保护肠胃。不过食疗要注意习惯和运动，一定要把坏习惯改过来，规律吃饭特别重要。早睡早起对身体好，肠胃也受益。饭后半小时运动一下能促进代谢，像打太极、跳广场舞这些都挺适合的。 如果肠胃不好就不容易吸收营养，还容易发冷导致胆囊收缩不好胆汁分泌少。食物在胃里呆太久就难受了还可能反流到胃里破坏黏膜形成溃疡。发现问题后要及时处理了！农村有个简单法子：去苏北灌南那边挖点苦菜叶子晒干煮水喝（记得加红糖），还有饮食清淡点少碰辛辣油腻的东西。最重要的是早饭要吃哦！这样有助于胆汁排出让胆囊正常工作。 所以以后不用愁吃肉的问题啦！多试试上面这几种肉吧。希望大家告诉家里人这个小妙招或者分享自己的经验也可以哦！