其实我想说，男生肾好不好，自己身体早就知道了。中医讲肾是先天之本，所以这种关键信息根本不用猜。这次我就给你们讲讲怎么科学看男人身体好不好。 第一条得看头发。头发浓黑亮泽的，绝对是因为肾养得好。肾精足了，毛囊才会被滋养得好好的。所以肾好的男生头发强韧不容易断，基本没有大面积掉发的问题，也不会干枯分叉或过早长白头发。 再看看精神状态。男人精力充沛、精神饱满，其实是因为肾藏精厉害。如果肾气足了，干活或者运动的时候都不容易累，恢复得也快。手脚总是冰凉或稍微一动就觉得累、白天想睡觉的话，多半是肾有点虚。 尿液情况也能说明问题。正常情况下尿应该是淡黄色的，泡沫也少。要是老觉得尿频、尿急或者尿不干净，那就得注意了。 气温变化大的时候还要留意手脚暖不暖和。肾阳充足的人阳气足能温暖全身，就算在低温环境里手脚也不凉。要是常年手脚冰凉甚至怕冷得厉害，那可能就是肾虚了。 睡眠质量好坏也是指标之一。如果睡眠安稳睡得沉、一觉到天亮很少醒来，那说明肾功能好能保持阴阳平衡。要是经常失眠多梦或者睡了一觉还是很累，那就说明身体有问题了。 最后看面色和气色。气血运化好的人面色红润有光泽，不会看着晦暗没精神或者早上起来眼睑浮肿。 如果大家发现自己有这几个特征中的几个，说明肾脏状态还不错。不过这只供参考哈！真要有哪里不舒服了可千万别自己瞎琢磨。还有那个小贴士说的日常调理方法也挺好的。