各位大家好，天气突然变化特别大，好多血管的毛病就开始出来闹事了。眼科专家跟我们说，除了大家都知道的脑中风，眼睛的血管也会突然堵住，这叫视网膜中央动脉阻塞，简称CRAO。这病来得特别急，很容易让人瞎，是眼科里的危急重症。 咱们眼睛里那个负责感光的视网膜，新陈代谢特别快，对氧气特别敏感。要是视网膜中央动脉被血栓或者血管痉挛给堵死了，神经细胞很快就会因为缺氧死掉。临床数据显示，视网膜耐受缺血的时间特别短，缺血超过90分钟，感光细胞就开始凋亡；超过4个小时就很严重了；如果拖过48小时，哪怕血管通了，视力也很难恢复。 这种病发起来很突然，通常是一只眼睛突然看不清东西，也不疼不痒，就像眼前拉了一块黑布或者灯突然灭了一样。因为没有其他症状，很多人会以为是用眼过度或者老花眼加重了，没去看医生，耽误了最佳治疗时机。中华医学会眼科学分会发布的诊疗指南说了，遇到这种情况必须马上跑大医院去抢救，赶紧让血管再通。 为什么会得这个病？跟全身血管健康有很大关系。高血压、糖尿病、高血脂这些基础病特别容易引起视网膜动脉阻塞，尤其是血压没控制好的人更容易出事。长期抽烟、有青光眼病史、血液容易凝固还有年纪大血管老化的人，发病风险也很高。 换季的时候气温降得快，人体为了保温血管会收缩，很容易导致血管痉挛或者斑块掉下来堵住眼睛的血管。专家建议心血管病人出门的时候，脸和眼睛都要裹严实点，别突然从暖和的地方钻进冷风里。 北京同仁医院眼科中心主任说了，现在医院都在搞绿色通道。如果在发病后的一个小时内用前房穿刺、降眼压这些方法把血管打通，救回来的视力就比较多。 平时怎么预防？营养学专家说多吃点叶黄素、维生素C、维生素E这些抗氧化的东西对眼睛好。中国居民膳食指南建议每天吃300到500克新鲜蔬菜，其中深绿色的要占一半以上。这些东西只能起到辅助作用，不能代替正规治疗。 中医里的穴位按摩也可以缓解视疲劳，比如揉一揉攒竹穴和睛明穴。但专家提醒，自己瞎折腾代替不了看病，要是眼睛真有问题了还是得赶紧去医院。 保护眼睛需要做到“防-救-治”三方面一起抓。现在中国老人越来越多了，慢性病管理也在完善，咱们得加强教育、把救治网铺好、还要多学科一起合作才行。大家要有“眼卒中”的意识，高危人群要定期检查眼底。全社会一起努力把这个致盲的屏障筑起来，帮着咱们国家实现健康中国的目标。