把时间拨回到2008年，曲祖毅刚刚入伍，没过多久便因伤退伍在家休养。为了给伤病找个康复方式，他开始了自己的健身之路。深圳的街头巷尾，很快就多了个把哑铃当做伙伴的大个子。那个时候，深圳特警队还没有多少人知道这个家伙，但大家都知道他有个非常遥远的偶像——罗尼·库尔曼。曲祖毅给自己定下的目标就是长到1米8，再把体重练到100公斤。这种疯狂的梦想在五年后实现了，他顺利地通过了选拔，加入了深圳特警队。 穿上作战服的那一刻，曲祖毅觉得自己终于找到了对的路。每一次出任务他都冲在前面，回到家里又钻进健身房拼命训练。他的生活就是巡逻、处突、健身、再训练。这种枯燥的日子持续了多年，直到有一天他决定去参加全国健美大赛。首战成绩虽然不太理想，但他却看到了自己的不足。为了弥补短板，他开始严格控制饮食，把蛋白粉当成了生活必备品。 这份努力在15年后换来了回报。曲祖毅在国内拿下了传统健美85公斤级和古典健美175-181cm的双料冠军。当他把沉甸甸的奖杯抱回家时，第一件事就是把它递给了女儿。他对着孩子说：“爸爸练的这些肌肉，就是为了以后能更好地保护你。”那一刻铁汉的柔情尽显无遗。 满足了国内的成绩后，曲祖毅把目光投向了更远的地方。纽约街头有位男警和市民比俯卧撑的场景在网上火了，大家纷纷夸赞他肌肉发达、身手不凡。如果换成中国特警的话会是怎样的场面呢？答案就是曲祖毅自己。现在的他已经把肌肉练成了铠甲，准备随时迎战更大的挑战。 每天凌晨四点起床做有氧、七点准时出现在健身房成了曲祖毅的日常。他不在乎输赢只在乎过程，因为他知道只要还在练，就永远会有下一次机会。这个来自中国深圳的硬汉正朝着国际赛场的大门走去。无论是在国内还是国外，他都在用自己的方式诠释着什么是正义与力量。 如果更多的警察都能像他这样——练就一身铁骨、磨出锋利的锋芒、守住心中的正义——那么每一次深夜归家路上闪烁的警灯，都会让民众心里多一分踏实。因为在大家眼里，强健的体魄与正义的心同样重要。