先给大家聊聊淮师一附小这周的菜单吧，3月23号到27号，每天的搭配都很讲究。家里孩子平时是不是吃得很随便？现在生活节奏太快了，家长们其实都挺在意孩子吃饭的问题。淮师一附小把食材选得特新鲜，都是无添加的那种。每天的饭里蛋白质、碳水化合物和维生素都给配全了，这样孩子一天的能量就有了保证。 周一那顿挺不错，番茄牛腩汤炖得软烂入味，搭配着粒粒分明的米饭，汤足饭饱。周二的青菜炒蛋加上紫薯粥也挺清爽，早餐喝一碗特别顶事。周三的鸡肉蔬菜沙拉很解腻，再配上玉米排骨汤滋补一下。周四的香菇油菜香气浓郁，油菜脆脆的口感很好。周五的土豆炖鸡块吸收了鸡肉的香味，配上南瓜小米粥暖暖胃。 平常吃饭的时候最好给孩子加个水果当点心，这样膳食纤维就能补充上。油炸的东西少吃点，保持清淡才好。有不少家长有误区，觉得孩子挑食随便喂点就行，或者只追着味道跑忽略营养均衡。还有的人把早餐不当回事儿，这样一天状态都提不起来。平时吃饭花样太少了也不行，营养会变得很单一。 咱们这顿饭不光是为了满足肚子，更是为了让身体好。淮师一附小是用爱心去做饭的，搭配得也科学。大家以后有啥好食谱也可以分享一下。最后问一句，这几道菜里你家娃最爱吃哪一个呢？