中国家用纺织品行业协会最近分享了一个《2026乐龄人群助眠指南》。这个指南里提到，50岁以上的人群睡眠问题很常见，而且问题还挺复杂的。报告里说，我国65岁以上的老年人里，超过七成都有失眠的困扰，而且这个情况还会随着年纪增长而变得更严重。这些人的睡眠问题主要是难入睡、睡眠浅这些共通的问题，而高龄人群还可能经常起夜、呼吸暂停这些和慢性疾病相关的问题。因为他们的生物钟可能前移了，深睡时间也减少了，所以睡眠质量也受到了影响。再加上他们可能怕冷、怕黑、怕摔倒这些心理和安全需求，简单的标准助眠方案已经不太适用了。 指南根据乐龄人群需要的是“安眠、健康、安全”，重新设计了一个从入睡到醒过来的全过程守护体系。在入睡阶段要营造一种“安”和“暖”的氛围，比如用恒温环境、舒适触感、适合的颜色和光线气味来帮他们快速入睡。在睡眠过程中要确保稳定和顺畅，通过一些主动支撑系统和智能监测来保证高质量睡眠并降低慢性病风险。觉醒时则通过无压力唤醒和数据指导来帮助他们平稳过渡。 这个指南还提出了从单品到场景的生态整合方案。针对居家养老和机构养老这两个主要场景给出了不同的解决方案。打造“主动健康卧室”和“标准化健康睡眠单元”，并把子女、社区还有医疗机构连接起来形成服务生态。通过数据共享实现远程慢病管理和远程尽孝服务升级。 这份报告共计15页，全文约690字以下为节选内容。