把红薯切成薄片放到平底锅，刷上薄薄一层油，中小火煎到两面金黄微微发焦。不用放糖都自带甜味，外脆里糯。追剧的时候抓一把，越嚼越香，比薯片健康。拿空气炸锅180度烤5分钟，表面的芝士就能融化拉丝。把红薯洗干净蒸熟后对半切开，挖出果肉拌上黄油和白糖压成泥。把这泥重新填回红薯壳里铺上芝士碎，这就是芝士焗红薯。剥了皮直接吃原汁原味还不上火，老人小孩都爱吃。把碗里打两个鸡蛋加半碗温水搅匀过筛，倒在蒸好的红薯片上再蒸8分钟。鸡蛋羹嫩滑、红薯软糯，早上吃一碗营养又暖胃。拿一锅红薯牛奶羹加一盒纯牛奶小火煮3分钟搅匀就能喝。天冷喝一碗从头暖到脚，女生喝超舒服。把大米和小米淘洗干净跟红薯块一起放进电饭煲，按煮饭键就行。煮好的杂粮饭带着红薯香颗粒分明还软糯。大火煮开转小火煮20分钟让筷子能戳透，煮好的红薯带着水润的甜果肉绵密不噎人。洗干净不用削皮直接丢清水里煮，水煮红薯就是最简单省事的做法。把红薯去皮切小丁加少量清水煮软再倒进去煮3分钟。去皮切厚片放蒸锅蒸10分钟然后把蛋液倒在上面蒸8分钟就是红薯蒸蛋。红薯这6样家家都能做每一口都是幸福感。把10分的营养快手的红薯蒸蛋放在早上吃连早餐都不用愁了。香煎红薯片当成追剧小零嘴比薯片健康还顶饱。香浓的红薯牛奶羹暖心甜汤把20分的幸福感拉满。芝士焗红薯解馋又拉丝妥妥的居家小甜品给5分好评。杂粮饭比白米饭香减脂期吃也没负担给3分肯定。水煮红薯简单省事原汁原味的8分吃法很适合老人小孩。