碰到上火牙疼，谁不想赶紧好？有人熬个两三天就没事了，也有人硬抗了一整周还不见好转，甚至把炎症拖得更严重。其实牙疼到底要疼多久，根本没个定数，主要得看啥原因搞的鬼，还有你平时咋护理。这次咱们就把这些影响恢复的关键因素拆开了说，帮你算准恢复的日子，顺便教你几招赶紧止疼的法子。 先说说普通上火的牙疼大概啥时候能好。如果就是因为熬夜、吃辣上火导致牙龈红了、智齿周围有点发炎，而且本身没蛀牙或者牙周病这类底子的毛病，只要平时注意护理，大概3到5天就能不咋疼了，一周之内基本就能彻底好。所谓“单纯上火”，指的就是身体里火气大了点，引起口腔局部发炎。 不过也有特别情况得小心。要是你本身就有龋齿、牙周炎这种老毛病，上火只是个导火索把疼痛勾出来了，那恢复的时间肯定会长得多，甚至要拖到7到10天，甚至更久。因为这时候的疼不只是上火闹的，炎症已经深入到了牙齿或者牙龈深处的组织里去了。 接下来要说说能把恢复时间直接拉长的3个大坑。第一个大坑就是硬扛不治。很多人觉得牙疼忍一忍就过去了，结果忍来忍去把炎症给扩散了。本来只是牙龈红肿一点小问题，可能最后发展成脓肿、牙髓炎这种大麻烦。不光疼得更厉害，还得花好几倍的时间才能好。 第二个坑是乱用药不看情况。随便吃消炎药或者止疼药很可能不对症。比如智齿发炎需要去医院冲洗脓液才能好得快；如果是单纯的牙龈肿用抗生素反而会把口腔里的菌群搞乱，让身体更难恢复。 第三个坑是饮食作息不调整。如果你还在接着吃辣的、熬夜不睡，身体的火气就一直不消停。这时候的炎症很容易反复出现，本来3天就能好的毛病可能拖到一周以上才好得转。 那么怎么才能加速上火牙疼的恢复呢？第一个方法就是做好局部护理。用淡盐水或者复方氯己定漱口水漱口是个好办法，每天漱个3到4次，每次含30秒左右就能抑制细菌繁殖、减轻红肿。另外还可以用冰袋敷在疼的那边脸上冷敷15分钟，隔一个小时再敷一次。 第二个方法是用对药精准干预。如果牙龈肿得厉害、疼得受不了了，可以在医生指导下吃药控制炎症配合止疼。比如吃点甲硝唑或者头孢类抗生素配合布洛芬止疼片吃，但要注意吃药别超过3天症状缓解了就停掉。 第三个方法是调整饮食作息切断诱因。赶紧把辛辣油炸甜腻的东西停掉，多吃点苦瓜、梨、绿豆汤这些清热降火的东西；保证每天睡够7到8个小时别熬夜从根本上降低火气。 总结一下：上火牙疼到底要疼多久得看情况来定。只要不踩乱用药、硬扛的雷区；用上局部护理和针对性干预的方法；就能很快止疼恢复正常生活。如果牙疼超过10天还没好一定要赶紧去看医生查查有没有其他毛病。