来，我给你唠唠9款下奶神汤，保准让你的奶水哗啦啦地往外冒。第一顿饭，给你煮个08米的红糖小米粥，顺产当天就能喝，剖腹产妈妈得等肠道动了再喝，暖胃又补气血。还有原味蔬菜汤，把黄豆芽、西兰花这些挑四样洗洗下锅，产后当天喝就行，汤色清亮但效果贼猛。要是你想补补身体，黑芝麻豆浆米糊特好使，把黄豆、红豆这些丢进豆浆机煮好加点红糖，补气血又固肾。还有双菇红枣花生汤，平菇撕条、香菇切片先焯焯水去草酸，花生打成浆代替水，加上红枣姜丝一起熬煮半小时再加二十分钟，补钙补血催乳。木瓜花生大枣汤在南方也是大热门，把木瓜切块和花生红枣这些全扔进高压锅煮20分钟就行。海带豆腐汤味道鲜美，豆腐煎一下去腥防腥后下锅煮30分钟就行。海带花生汤就简单多了蘑菇焯水用热油一炝再加花生炖个三四十分钟。还有一种老法子叫米汤冲芝麻，把大米煮烂取汤加点盐再冲芝麻粉然后拌红糖喝。最后莲藕花生汤也不错，把莲藕切块炒一下加水煮软糯后加少许盐调味就行。这几道汤里可是藏着不少门道啊！