有一回我喝了蒲公英茶，感觉湿热肝火一下就被赶跑了。蒲公英是多年生的草本植物，《本草纲目》都说它“性平微寒，味甘苦”，主要就是清热解毒、利尿通淋。别看它长得不起眼，蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和维生素一样都不少，简直就是个微型营养库。它还有个特别的地方，自带两种功能：一是天然的利尿剂，能帮肾脏把多余水分排出去；二是助消化能手，膳食纤维和蛋黄素能让肠胃动起来。缺铁性贫血、高血压、高胆固醇的人喝它就对了。高钾低钠能调节水盐平衡，蛋黄素保护肝胆，预防肝硬化。 这个茶喝起来挺神的。如果熬夜或者吃了火锅烧烤喉咙痛、脸上长痘、口舌生疮，泡点蒲公英叶就能把这些热毒都赶跑。 如果你经常熬夜刷手机肝火旺，眼睛红肿、脾气暴躁，饭后喝一杯这个茶就能泻火降温。 身体湿热重就像被湿毛巾裹着头晕沉重、小便灼热、舌苔黄腻的时候，喝蒲公英茶能加速代谢湿热，把淤积的水分冲到膀胱。 便秘和母乳不足其实都缺“一股推力”。蒲公英能软化粪便、促进肠道蠕动，还能刺激乳腺分泌乳汁。 小贴士里说红糖水可以中和一下蒲公英的寒凉，别乱加其他东西。要是喝完胃胀腹泻或者喉咙痒就别喝了多喝点温水。体质偏寒的人要小心点喝这玩意儿哦。 今晚就泡上一壶金黄的蒲公英茶吧，入口微苦回甘的感觉真的很不错。喝完之后感觉身体从里到外都清爽多了。